BeritaBest — July 8, 2018 at 7:34 am

6 Manfaat Brokoli Hijau yang harus Diketahui

by

Green Broccoli atau Brokoli Hijau ini suatu sayuran yang termasuk sayuran mewah,namun kandungan gizi pada brokoli ini sangat bagus untuk anak-anak,Dengan kandungan vitamin yang cukup tinggi seperti (Vitamin C,Vitamin K,Kalium dan Zat besi).

Image result for brokoli

Selain Mengandung Vitamin dan Gizi,Sebagai Berikut Beberapa Manfaat yang Terkandung Pada Sayur Brokoli :

*Melangsingkan Berat Badan
Salah satu manfaat yang terdapat pada sayur brokoli hijau ini adalah dapat membantu melangsingkan Berat badan.Dengan mengkonsumsi Brokoli berat badan yang diinginkan akan sesuai.

*Mencegah Diabetes
Penyakit Diabetes ini memang sangat sulit untuk disembuhkan,namun untuk mencegahnya jika sudah terkena maka harus rutin mengontrol kadar gulanya.Mengkonsumsi Brokoli merupakan salah satu cara untuk mencegah kerusakan pada sel-sel tubuh.

*Mencegah Kanker
Kandungan yang terdapat pada brokoli ini memiliki kandungan senyawa isothiocyanate dan fitokia,yang mana kandungan tersebut dapat mencegah kanker.

*Menjaga Kesehatan Tulang
Khasiat pada sayur brokoli ini juga dapat membantu menjaga kesehatan pada tulang,karena kandungan yang kadal kalsium dan Vitamin K yang baik untuk kesehatan tulang dan osteoporosis.

*Menjaga Pencernaan
Brokoli juga mampu menjaga pencernaan yang baik dan mencegah penyakit seperti konstipasi atau sembelit.

*Meningkatkan Kecerdasan
Sekain kandungan Vitamin K dan Vitamin C,Brokoli juga memiliki kandungan asam lemak omega 3 yang baik untuk otak.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *