Daily Archives: September 2, 2018

manfaat dan khasiat dari daun salam

pada umum nya daun salam di ketehui sebagai salha satu penyedap rasa dan juga
menjadi pelengkap masakan dan di sisi lain ternyata daun salam memiliki banyak
manfaat bagi kesehatan tubuh kamu loh, teutama air rebusan daun salam
daun salammemiliki kandungan zat nutrisi yang baik untuk tubuh kamu daun salam juga
memiliki sejumla kandungan komponen aktif yang mudah menguap dan juga dapat
dengan mudah di serap oleh tubuh dan di sisi lain daun salam memiliki manfaat yang
baik bagi tubuh dan kali ini kita akan membahas beberapa dan apa saja manfaat dari
daun salam.
1 menyembuhkan sakit maag
para pendarita maagf juga dapat menggunakan air rebusan daun salah saebagai salah
satu alternatif untuk meredahkan gejala mual yang dsaedang kamu rasakan naik asam
yang ada di dalam lambung dapat membuat perut perih yang ada di dalam perut akan
kembali stabil dengan meminum air rebusa daun salam ini.
2. meningkatkan kekebalan tubuh
daun salam juga memiliki kandungan vit A,B,C dan juga D kandungan vit C yang ada
pada daun salam dapat menangkal radikal bebas dan oleh karena itu kekebalan tubuh
kamu atau sistem imun di dalam tubuh kamu akan terjaga dan lebih baik lagi tubuh pun
tidak gampang sakit minum lah air rebusan daun salam ini sesering mungkin. jika kamu
inggi tubuh kamu sehat dan tidak sakit-sakitan
3. biak bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan
dan apakah kamu tahu ternyata bukan hanya itu saja daun salam juga baik bagi kamu
yang sedang ingin menurunkan berat dbdan loh karena daun salam dapat menahan
rasa kenyang yang lebih lama di tubuh kam. oleh karena ityu sangat baik jika bagi kamu
yang ingin menurunkan berat badan kamu di saran kan meminum air rebusan
daunsalam sesering mungkin.
4. menjaga kesehatan jantung
kamu dapat merebus 10 lembar daun salam dengan 3 gelas air jika kamu mengigin kan
jantung yang sehat kenapa karena zat yang ada di dalam daun slam dan juga senyawa
salisalit dapat membantu mencega stroke kandungan pun bisa membantu menyehartkan
jantung kamu loh.

Agar Otak Anak Anda Fokus Lakukan Beberapa Aktivitas Fisik Yang Ringan Ini

Anak anak yang sudah bersekolah baik di tingkat SD maupun tingkat SMA memang tidak akan terlepas dari pekerjaan rumah atau yang sering disebut dengan PR.

Oleh karena itu terkadang otak dan fisik anak – anak akan terasa lemah. Hal tersebut membuat anak – anak seringkali mengalami kesulitan untuk mengerjakannya. Namun jika anda melihat buah hati anda kelihatan sulit saat mengerjakan PR cobalah untuk melakukan beberapa aktivitas fisik.

Aktivitas itu dikenal dengan sebutan BRAIN BREAKS. Aktivitas fisik ini merupakan cara yang sederhana bagi anak untuk melawan frustasi dan meningkatkan fokus serta memenuhi kebutuhan – kebutuhan harian anak – anak dalam kehidupan sehari – hari.

Gerakan – Gerakan Brain Breaks ini harus aktif serta menyenangkan. Anda juga dapat mengajak anak anda melakukannya dimana saja seperti diluar rumah maupun di dalam rumah. Dan beberapa cara Brain Breaks beserta penjelasannya :

  1. Lompat – Lompatan
    Dapat juga bermain lompat tali, Melompat dari satu titik ke titik lainnya ataupun dengan melakukan lompatan sebanyak banyaknya selama 60 detik atau lebih. Karena dengan melompat dapat membantu memompa aliran darah menjadi lebih kencang lagi termasuk aliran darah yang mengalir ke area otak.
  2. Peregangan
    Kondisi pada otot yang tegang dan tubuh yang kaku dapat membuat anak menjadi tidak dapat berpikir secara jernih. Maka untuk itu ajarkan dia melakukan pose Yoga dan aktivitas yang membantu untuk meregangkan otot tubuh. Tarik napas yang dalam melalui hidung, Tahan sebentar lalu hembuskan atau buang melalui mulut.
  3. Keseimbangan
    Coba utnuk meminta anak anda menaruh secarik kertas di atas kepala mereka, Kemudian minta agar dia untukĀ  berjalan dan usahakan untuk tidak menjatuhkan kertas tersebut tanpa menyentuh kertas itu dengan tangan. Bisa juga dilakukan dengan menaruh benda yang ringan untuk pengganti kertas. Permainan ini juga sangat efektif untuk merangsang kerja otak anak.