Category Archives: Kesehatan

Resiko Mencabut Bulu Hidung Terhadap Kesehatan, Hati-Hati Ya!

Bulu pada bagian hidung bukanlah sesuatu yang tumbuh tanpa alasan dan tidak bisa dianggap penganggu bagi kalian begitu saja loh, karena ada banyak sekali fakta kesehatan yang diberikan oleh bulu hidung serta jika memang sudah terlalu panjang ada cara aman untuk memotongnya tetapi tidak sembarangan dan perlu mengetahui beberapa tips yang benar dulu.

Mencabut bulu hidung sangat tidak dianjurkan karena merupakaan pemaksaan dan hanya menimbulkan rasa sakit meskipun kalian merasa terganggu sekalipun karena bulu sudah terlalu panjang tetapi jangan menjadi kebiasaan langsung mencabutnya begitu saja ya. Sebaiknya mengetahui dulu beberapa resiko atau bahaya dari pencabutan bulu hidung terlalu sering berikut ini agar kalian lebih berhati-hati lagi selanjutnya, jadi simak dulu sampai habis artikel ini ya!

1. Kenali dulu fungsi bulu hidung sebenarnya

Seperti yang dikatakan bahwa adanya bulu hidung bukan tanpa alasan penting melainkan ada perannya yaitu sebagai alat penyaring yang menghentikan partikel jahat seperti bakteri dan virus yang mencoba masuk melalui sistem pernapasan kalian, selain itu bulu hidung dipastikan tidak akan habis kalian cabut karena akan terus tumbuh jadi berhenti melakukan hal menyakitkan dengan dicabut paksa karena pembuluh darah pada wajah kita begitu banyak jadi dapat mempercepat pertumbuhan bulu setiap kali dicabut.

2. Membantu kalian bernapas dengan bebas tanpa khawatir

Ada beberapa bagian dari bulu hidung yang berperan selama ini untuk membantu menghalangi debu sehingga kalian tetap baik-baik saja meskipun bernapas jadi tidak perlu khawatir terkena penyakit dengan mudah. Tetapi karena kebiasaan kalian mencabut pelindung kalian tersebut? pikirkan kembali hal ini sebab bulu hidung sudah membantu melindungi kesehatan kalian ya.

3. Cukur dengan aman bukan dengan cara dicabut paksa ya

Jika kalian risih dengan bulu hidung terlalu panjang masih ada cara lebih aman dan sehat untuk merawatnya yaitu mencukurnya saja bukan dicabut sehingga menyebabkan rasa sakit, pastikan menggunakan alat mudah seperti gunting kecil atau trimmer dari sekarang. Pastikan agar terlihat rapi saja dan tidak perlu berlebihan dalam memotong bulu hidung kalian.

Hilangkan Kebiasaan Sebelum Tidur Ini Agar Kulit Tidak Rusak!

Kegiatan tidur dengan kulit tubuh sangatlah berhubungan erat dikarenakan disaat kita beristirahat itulah tubuh akan kembali beregenerasi termasuk sel-sel di dalamnya sehingga membantu kulit tetap sehat, namun untuk meraih hasil maksimal diperlukan tidur yang berkualitas dan teratur setiap harinya. Penting bagi kalian agar tidak sampai begadang terlalu sering atau bahkan kurang istirahat apabila tidak ingin kulitnya mengalami kerusakan.

Sesuai studi yang dikutip dari Sleep Foundation menyatakan bahwa tidak hanya tidur yang kurang melainkan beberapa kebiasaan sebelum beranjak ke tempat tidur bisa salah sehingga membuat kulit menjadi rusak, apa saja kebiasaan tersebut? segera simak disini agar kalian bisa menghindarinya dan mampu merawat kulit lebih maksimal lagi.

1. Begadang terlalu sering

Yah, masih banyak saja yang punya kebiasaan untuk tidur larut malam atau bahkan tidak beristirahat sama sekali di malam hari melainkan sibuk memainkan gadget, bermain game, nonton drama dll. Kebiasaan untuk begadang adalah salah kecuali memang ada hal penting mengenai pekerjaan kalian karena tidak bisa ditinggalkan, tetapi harus kalian tahu jika tubuh tidak mendapat kesempatan untuk recovery di malam hari lalu kapan lagi itu akan terjadi? dan dampaknya adalah kulit kalian dapat mengalami kerusakan karena sel-sel tidak beregenerasi dan justru semakin banyak sel mati di wajah.

2. Memiliki kebiasaan tidur tengkurap

Cara tidur tengkurap banyak dilakukan oleh orang-orang tetapi siapa yang menyangka posisi ini justru merugikan kulit wajah dimana bagian wajah akan mengalami tekanan berlebihan sehingga ada kasus mengalami bengkak pada wajah. Dengan tidur dalam posisi tersebut membuat banyak cairan tertumpuk di wajah sehingga memiliki banyak efek buruknya dibandingkan jika tidur terlentang saja.

3. Tidak menghapus makeup yang digunakan

Kalian termasuk orang yang sering menggunakan makeup? maka ingatlah membersihkannya sebelum pergi tidur karena merupakan salah satu penyebab utama jerawat mudah timbul di wajah kalian, kemudian kulit kering dan penuaan dini. Jangan malas membersihkan makeup karena beresiko mengiritasi mata dan berbagai hal negatif lainnya.

Inilah beberapa manfaat keong sawah!

Siapa sih yang tidak kenal dengan keong sawah dan pasti nya sangat sering mendengar dengan nama keong sawah yang satu ini yang banyak di gemari banyak orang dan juga biasa nya juga di makan dan di olah bisa menjadi lauk dan juga bisa juga di jadikan cemilan dan meski begitu juga keong biasa nya juga banyak sekali di sawah sawah yang terutama , dan penggemar makan keong saat ini juga bukan nya sedikit banyak sekali orang yang menggemari keong sawah yang rasa nya sangat lezat sekali.

Dan kebanyakan sekali keong sawah di olah secara alami dan juga sangat sederhana cara mengkonsumsi nya dan juga di gunakan juga dengan bumbu bumbu dapur yang sangat mudah untuk di cari dan juga gunakan bumbu tradisional yang sehingga membuat rasa nya yang sangat gurih dan juga enak sekali di rasa di lidah . keong sawah yang terdengar makanan yang sangat menjijikan sekali ini juga menjadi kesukaan setiap orang yang menyukai nya.

dan jika begitu padahal keong sawah juga memiliki manfaat lain nya juga bagi kesehatan dan juga masih banyak sekali manfaat nya yang belum di ketahui dan juga memiliki khasiat yang sangat baik untuk tubuh dan pasti nya kamu penasaran dong apa sih manfaat dari sebuah keong sawah ini yang perlu di ketahui sebagai berikut :

      • Memiliki gizi yang sangat tinggi dan sangat baik

Inilah beberapa kandungan keong sawah yang memiliki protein yang sangat tinggi dan juga mengandung banyak kandungan aur nya yang memiliki kandungan energi yang sangat baik pada keong sawah tersebut dan makanan ini juga mengandung kolesterol yang rendah

  • Dapat menjaga kolesterol pada tubuh

keong sawah ini yang memiliki kandungan omega yang sangat baik dan juga memiliki kandungan yang baik untuk mengurangi resiko yang baik untuk kesehatan gigi dan juga penyakit yang lain nya juga .

  • Dapat mengatasi diabetes pada tubuh

keong sawah yang memiliki kandungan omega yang sangat tinggi dan juga dapat meningkatkan kemampuan yang baik untuk tubuh dan sehingga yang menderita penyakit diabetes ini juga akan terjaga jika konsumsi keong sawah ini.

Gigi kalian mudah goyang? Ini Alasannya ya!

Memiliki gigi yang kuat dan sehat akan menunjukkan bahwa perawatan kalian sudah benar, namun tidak jarang bahwa baik itu anak-anak atau orang dewasa sering mengalami giginya sangat rentan untuk goyang. Kondisi ini dapat berakibat buruk juga bagi kesehatan dan sering sekali terjadi di usia anak kecil juga bagi para orang dewasa yang pastinya tidak boleh diremehkan melainkan butuh perhatian lebih karena bisa sampai ke keadaan terburuk bagi kesehatan mulut dan gigi di masa depan.

Penyebab dari gigi goyang juga bermacam-macam loh mulai dari rongga mulut yang tidak bagus karena telah menumpuknya plak yang banyak sehingga terjadilah gangguan sistem tertentu pada bagian dalam mulut. Paling buruknya setelah memiliki gangguan gigi goyang adalah mengalami gigi tanggal, penting sekali mulai mengetahui apa sebab dari gigi goyang dapat terjadi maka segera simak berikut ini ya!

1. Mengalami trauma secara langsung

Yang dimaksud trauma disini adalah gigi kalian mungkin membentur dengan benda yang keras atau hal semacam itu sehingga memberikan tekanan berat yang tidak mampu diterima gigi lalu berakhir patah, goyang atau bahkan langsung copot dari gusinya. Tidak jarang kita melihat gigi seseorang lepas apabila dipukul, tertabrak atau kecelakaan tidak diduga lainnya jadi lebih berhati-hatilah saat mengkonsumsi sesuatu atau ketika kalian berada dimana saja.

2. Akibat merokok

Gigi kita memiliki sistemiknya atau jaringan pendukungnya yang membuat gigi kita dapat bekerja setiap waktunya, tetapi itu dapat mudah rusak apabila orang-orang memiliki kebiasaan merokok, semua itu dikarenakan kandungan kimia sebanyak 4.000 seperti salah satunya adalah nikotin yang paling dikenal dapat membuat pelekatan antara gusi dengan gigi semakin melemah dan tidak heran gigi akan bergoyang bahkan rapuh dan copot bila dibiarkan terus.

3. Mengalami penyakit pada jaringan gigi

Periodontitis adalah penyakit yang cenderung menyerang jaringan pendukung gigi kita dan inilah salah satu alasan kenapa gigi kalian bisa goyang juga. Penyakit ini akan membuat terjadinya peradangan pada area gusi sehingga bagi orang-orang yang lalai dan membiarkannya tidak jarang kehilangan giginya yang sehat dan kuat.

Ini Cara Hentikan Kebiasaan Ngemil Saat Kerja!

Dalam melakukan pekerjaan kita akan sesekali menemui rasa bosan dan kehilangan mood sehingga cenderung membuat kita mengantuk dan sulit untuk berkonstrasi terhadap apa yang kita kerjakan, untuk itu biasanya orang-orang akan mencari cara untuk mengatasi hal tersebut dengan mencari suatu cara agar bisa mengembalikan suasana hatinya dan pikirannya agar kembali fresh atau bersemangat kembali dalam bekerja.

Hal-hal tersebut biasanya adalah mengemil, beristirahat sebentar dengan latihan kecil untuk menggerakan tubuhnya dan masih banyak lagi. Namun dengan cara mengemil ternyata bukan hal baik karena apa yang kalian makan bisa saja bukan hal baik atau tidak sehat bagi tubuh, terlebih lagi kalian sudah terbiasa dengan hal tersebut setiap harinya dan menjadi lupa diri.

Bagaimana cara menghentikan kebiasaan mengemil di tempat kerja kalian dari sekarang? tidak sulit kok, dan coba lakukan beberapa hal dibawah ini dari sekarang ya!

1. Ngemil boleh saja tapi siapkan dari rumah

Sebenarnya mengemil bukanlah hal yang salah namun aman dilakukan asalkan waktunya tepat untuk melakukannya kemudian apa makanan tersebut juga haruslah sehat dan aman bagi kesehatan tubuh kalian. Maka dari itu siapkanlah cemilan kalian dari rumah sebelum bekerja, kemudian apa yang kalian konsumsi bisa seperti buah-buahan atau biji-bijian untuk membantu asupan nutrisi lebih banyak.

2. Cemilan yang mampu membuat kenyang dengan cepat

Cemilan kalian disarankan merupakan makanan yang dapat dengan cepat membuat kalian merasa kenyang, karena dengan begitu kalian tidak berlebihan dalam mengkonsumsi cemilan sehingga berakhir membuat kenaikan berat badan menjadi berlebihan dan berefek buruk bagi kesehatan tubuh.

3. Imbangi dengan air putih yang banyak

Tidak jarang dengan mengemil akan membuat kalian bisa panas dalam jika makanannya kurang sehat, meskipun sudah merupakan jenis cemilan sehat sekalipun wajib kalian iringi dengan air putih yang banyak guna membantu kalian cepat merasa kenyang juga dan secara tidak langsung mengontrol kalian agar tidak berlebihan makan atau lebih tepatnya penekan rasa lapar adalah dengan menggunakan air putih.

Inilah Petunjuk Dari Tubuh Bahwa Kalian Sudah Dehidrasi!

Tidak perlu diragukan lagi bahwa hampir semua orang tahu dan sadar bahwa tubuh kita memang wajib membutuhkan air di setiap waktunya, karena guna air putih terhadap tubuh kita sangatlah penting untuk kelangsungan hidup dan kesehatan di setiap harinya. Asupan cairan adalah hal yang wajib untuk selalu kita perhatikan dan jika bisa kalian harus meminimalkan pemasukan air ke dalam tubuh sebanyak 2 liter per harinya ya.

Kekurangan cairan pada tubuh bukanlah sesuatu yang bisa dianggap sepele loh karena dapat dijamin banyak masalah akan datang terhadap tubuh kalian, salah satunya adalah dehidrasi yang cukup berbahaya dimana beresiko terjadi batu ginjal, kejang-kejang sehingga mengancam nyawa kalian, lalu masih berani jarang mengkonsumsi air dari sekarang? Berikut ini adalah cara mengenali tubuh kita terhidrasi dengan baik atau malah kalian sudah terkena dehidrasi, jadi simak disini agar kalian waspada ya!

1. Rasa haus yang luar biasa dibandingkan biasanya

Tentu saja jika seseorang kekurangan cairan tubuh akan meresponnya dengan cara memberikan rasa haus, akan tetapi jika sudah sampai ke tingkat akan mengalami dehidrasi maka rasa haus akan berbeda dari biasanya dan kerongkongan lebih kering dari biasanya, ketika sudah menyadari hal tersebut maka segeralah mengkonsumsi air putih yang banyak ya guys!

2. Mulut kering dan bahkan pecah-pecah

Tidak hanya kerongkongan yang akan terasa kering tetapi mulut juga akan mendapatkan efek yang sama apabila seseorang sudah sangat kekurangan cairan dimana bibir akan terlihat seperti mengalami keretakan dan hal itu tidak bisa diatasi hanya dengan kamu mengusapnya dengan lidah yang memiliki air liurmu saja. Karena perlu kalian ketahui air liur juga dihasilkan dari seberapa banyak kalian mengkonsumsi air setiap waktunya sehingga semakin sedikit asupan air maka air liur juga berkurang drastis ya, maka segera minum air yang banyak.

3. Suhu tubuh semakin meningkat

Kalian harus tahu juga bahwa peranan air juga sebagai pendingin suhu tubuh di bagian dalam dan disini kalian akan sadar bahwa semakin berkurangnya air yang mengatur suhu tubuh tersebut maka akan membuat tubuh mengalami kepanasan yang bahkan bisa melewati batas normal suhu tubuh biasanya loh sehingga dapat berbahaya jika sudah terlanjur dehidrasi ya.

Dampak Baik Dan Buruk Mengunyah Permen Karet!

Dapat dibilang permen karet bukanlah sebuah permen pada umumnya melainkan dapat dijadikan sebagai makanan hiburan untuk mengisi waktu ketika bosan, tidak jarang orang-orang menyukai makananan ini karena sangat membuat seseorang mudah merasa nyaman dan senang ketika mengunyahnya tanpa henti demi memuaskan diri semata.

Permen karet sendiri ternyata memiliki sifat baik terhadap kesehatan tubuh kita, tetapi tetap saja bila dikonsumsi secara berlebihan setiap harinya maka juga memiliki efek buruk yang bisa merugikan tubuh kita sendiri. Lantas apa saja dampak-dampak dari permen karet selama ini? perhatikan disini ya guys!

1. Dipercaya dapat mengembangkan kemampuan otak kita

Sebuah studi dari St. Lawrence University membuktikan bahwa permen karet sangat berhubungan dengan kinerja organ tubuh kita yaitu bagian otak dimana penelitian sejak tahun 2011 tersebut melaporkan bahwa terkait memori otak, penangkapan informasi, serta penilaian terhadap suatu hal serta konsentrasi meningkat drastis hanya dengan mengunyah makanan ini.

Meski belum diyakini apa sebab dari itu semua tetapi yang jelas setiap mengunyah makanan ringan tersebut akan ikut memompa oksigen dari darah menuju ke otak semakin lancar sehingga mendorong perkembangan otak dalam bekerja, inilah kenapa banyak murid ketika belajar sangat gemar mengkonsumsi permen karet.

2. Dapat mengalami sakit kepala

Permen karet mungkin bagus untuk kesehatan otak namun juga berdampak sebaliknya yaitu bisa mengakibatkan sakit kepala bila kelamaan mengunyah makanan tersebut karena rahang yang terus bergerak sehingga tertekan dan efek tersebut menuju ke otak lalu mengakibatkan sakit kepala seperti migrain.

3. Bau mulut dengan mudah dapat diatasi

Hal paling menguntungkan atau menjadi cara banyak orang ketika mengalami bau mulut adalah dengan mengkonsumsi permen karet dan masih ampuh sampai sekarang. Dikarenakan kebanyakan bahan atau senyawa dalam permen karet sendiri adalah bersifat baik untuk mengatasi masalah mulut loh.

Ketika mengunyah permen karet akan terjadi proses produksi saliva atau air liur alami secara cepat sehingga dapat membersihkan bakteri atau aroma yang bersisa dalam gigi atau seluruh mulut dan efek baiknya adalah bau mulut menjadi segar dan tidak berbau lagi.

Bahan Alami Yang Ampuh Untuk Menghilangkan Ketombe

Masalah rambut yang sering dialami oleh orang orang selain rambut rontok adalah kulit kepala berketombe. Sama dengan rambut rontok, ketombe kebanyakan di alami oleh para wanita. Saat muncul ketombe pun terasa begitu gatal dan panas.

Ketombe juga dapat disebabkan beberapa faktor. Bisa karena kulit kepala yang kering. Agar dapat menghindari rasa yang gatal pada kulit kepala mapun mengtasi ketombe tentu ada usaha yang harus anda lakukan untuk menanganinya. Selain pengaruh dari shampo, ketombe juga dapat diatasi dengan menggunakan bahan yang alami. Apa saja bahan bahan alami tersebut?

  • Jus Lemon dan Soda Kue

Soda kue dapat membantu serpihan kulit kepala yang terkelupas dan kering yang ada di kepala kita. Selain dari itu jus lemon juga mampu mengurangi ketombe yang ada di kepala.

Cara menggunakannya sangat mudah. Anda hanya cukup menyiapkan soda kue dan teteskan jus lemon ke dalamnya. Setelah itu aduk sampai rata lalu oleskan pada kulit kepala dan diamkan kurang lebih 10 sampai 15 menit. Setelah itu anda dapat mencuci rambut anda dengan shampoo biasa.

  • Minyak Zaitun dan Biji Fenugreek

Selanjutnya anda dapat menggunakan minyak zaitun dan biji fenugreek untuk mengatasi masalah ketombe. Anda cukup hanya merendam biji fenugreek kurang lebih 5 sampai 6 jam. Lalu gilin biji tersebut dan tambahkan minyak zaitun sedikit. Setelah selesai anda dapat mengoleskan ramuan tersebut pada kulit kepala anda lalu diamkan sekitar 10 sampai 15 menit. Lalu bilas dan cuci rambut anda menggunakan shampoo.

Mungkin cara ini cukup rumit namun sangat ampuh dalam mengatasi ketombe. Lakukanlah hal ini selama dua kali dalam seminggu.

  • Pasta Neem dan Yogurt

Bagi anda yang memiliki yogurt dirumah anda dapat memanfaatkannya untuk mengatasi ketombe pada kepala anda. Anda cukup gunakan yogurt secukupnya lalu campurkan dengan pasta neem yang alami kedalamnya.

Selain itu juga anda dapat menambahkan sedikit jus lemon ke dalamnya. Lalu oleskan pada kulit kepala anda dan diamkan selama 1 jam. Pasta alami tersebut disebut dapat mengurangi rasa gatal serta membuat kulit kepala mengelupas akibat ketombe yang sudah parah.

Sedang Depresi? Atasi Saja Dengan Beberapa Makanan Berikut Ini!

Kesehatan mental sangatlah penting bagi kita sebagai manusia, karena apabila mengalami gangguan seperti depresi atau stres maupun sering sedih akan sangat berpengaruh dengan kesehatan tubuh lainnya. Umumnya para ahli psikolog akan menyarankan kita untuk tetap stay positif dan istirahat dengan cukup untuk mengatasi masalah mental ini namun hal tersebut bukan satu-satunya cara loh karena masih ada berbagai trik agar tidak mudah terhindar dari rasa depresi atau menyembuhkannya dengan cepat.

Bagi kalian mungkin masih ada yang jarang mengetahui bahwa dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan ternyata justru berefek baik juga buruk untuk terhadap mental kita, harus kalian ketahui bahwa sistem limbik yang diyakini sebagai pengatur emosi pada kita manusia sering dipengaruhi dengan makanan yang mengandung gula, kafein, susu atau gluten sehingga gampang depresi atau memperburuk mood kita setiap hari loh. Namun jangan khawatir karena mengatasinya juga dengan memasok makanan yang berefek sebaliknya, jadi simak berikut ini beberapa makanan yang bisa menyembuhkan depresi tersebut ya!

1. Makan buah berry

Menyebut buah berry saja tidak berarti merujuk pada satu jenis buah berry saja karena seperti, strawberry, raspberry, blueberry, dengan blackberry yang didalamnya memiliki senyawa yaitu anti oksidan dapat menjadi rekomendasi kamu yang sedang stres agar mengkonsumsinya dengan rutin sejak sekarang ya.

Anti oksidan yang tinggi dijamin dapat memboosting seluruh kesehatan butuh termasuk mental kita, namun tetap saja dianjurkan mengkonsumsi buah berry tidak dalam jumlah berlebihan dan sesuai porsi secukupnya saja ya.

2. Makan buah tomat

Buah tomat juga disarankan sebagai obat penyembuh depresi karena bagi penderita gangguan mental seperti ini sering sekali kekurangan folat di dalam tubuhnya, maka dari itu para peneliti selalu menyarankan agar mengkonsumsi buah tomat karena di dalamnya kaya akan asam folat dan alfa-lifoat untuk menutupi folat yang berkurang banyak ketika stres.

3. Makan ikan

Menu makanan yaitu ikan selalu masuk dalam menu makanan sehat karena kita memerlukan kandungan penting di dalam dagingnya yaitu omega-3 yang berperan penting untuk merawat otak kita serta menstabilkan serotonin dimana berfungsi sebagai pengatur emosi atau suasan di dalam hati kita. Rajin mengkonsumsi ikan khususnya salmon sebagai rekomendasi sangat membantu agar kalian selalu memiliki mental yang sehat dan kuat.

KETAHUILAH makanan inilah yang dapat membuat ginjal rusak

Organ ginjal adalah salah satu bagian dari tubuh yang sangat penting untuk tubuh dan juga setiap tubuh juga sangat berfungsi dengan yang di nama kan dengan ginjal dan jika kita memiliki saluran yang baik dan membuang saluran dengan baik adalah dengan ginjal dan juga melalui urin dan juga jika ingin memiliki hormon yang baikĀ  untuk tubuh dan juga dapat menyaring dengan racun yang ada di dalam tubuh dan juga agar tubuh agar menerima ginjal dengan baik di tubuh

maka dari hal itu akan menjadi salah satu alasan yang baik untuk menjaga ginjal tubuh dengan baik dan juga harus menjaga nya dengan konsumsi air putih lebih banyak dan juga tidak sembarangan konsumsi makanan yang berbahaya untuk tubuh agar tidak merusak ginjal yang ada di dalam tubuh

ginjal yang sangat baik untuk tubuh adalah ginjal yang memiliki kesehatan yang benar benar membaik dan juga tidak ikut terganggu dengan darah yang telah mengalir ke tubuh dan juga agar tidak ternodai dengan makanan yang kotor yang seharusnya tidak ada di dalam tubuh

inilah beberapa makanan yang membahayakan tubuh yang dapat membuat rusak pada ginjal sebagai berikut :

  • Buah alpukat

buah ini adalah salah satu buah alami yang dapat merawat kulit dan juga membuat perut selalu terasa kenyang dan juga buah alpukat sangat lah terkenal di mana mana dan juga memiliki banyak kandungan yang baik da juga memiliki kualitas yang sangat baik dan maka begitu buah alpukat sangat berbahaya di salah satu sisi nya adalah GINJAL

  • Daging daging

Jika makan daging yang terlalu sering dan juga dapat menyebabkan bahaya nya pada ginjal dan juga protein yang ada di daging tersebut dan juga sangat lah sulit untuk membuat ginjal menjadi normal kembali dan juga harus menjaga pola makan dengan baik dan kaya makan yang baik untuk tubuh

  • Konsumsi garam secara berlebihan

konsumsi lah garam yang seadanya dan juga tidak harus konsumsi terlalu banyak garam karena tidak baik untuk kesehatan tubuh dan juga harus menjaga ginjal dengan baik .