Category Archives: Kesehatan

Inilah beberapa manfaat keong sawah!

Siapa sih yang tidak kenal dengan keong sawah dan pasti nya sangat sering mendengar dengan nama keong sawah yang satu ini yang banyak di gemari banyak orang dan juga biasa nya juga di makan dan di olah bisa menjadi lauk dan juga bisa juga di jadikan cemilan dan meski begitu juga keong biasa nya juga banyak sekali di sawah sawah yang terutama , dan penggemar makan keong saat ini juga bukan nya sedikit banyak sekali orang yang menggemari keong sawah yang rasa nya sangat lezat sekali.

Dan kebanyakan sekali keong sawah di olah secara alami dan juga sangat sederhana cara mengkonsumsi nya dan juga di gunakan juga dengan bumbu bumbu dapur yang sangat mudah untuk di cari dan juga gunakan bumbu tradisional yang sehingga membuat rasa nya yang sangat gurih dan juga enak sekali di rasa di lidah . keong sawah yang terdengar makanan yang sangat menjijikan sekali ini juga menjadi kesukaan setiap orang yang menyukai nya.

dan jika begitu padahal keong sawah juga memiliki manfaat lain nya juga bagi kesehatan dan juga masih banyak sekali manfaat nya yang belum di ketahui dan juga memiliki khasiat yang sangat baik untuk tubuh dan pasti nya kamu penasaran dong apa sih manfaat dari sebuah keong sawah ini yang perlu di ketahui sebagai berikut :

      • Memiliki gizi yang sangat tinggi dan sangat baik

Inilah beberapa kandungan keong sawah yang memiliki protein yang sangat tinggi dan juga mengandung banyak kandungan aur nya yang memiliki kandungan energi yang sangat baik pada keong sawah tersebut dan makanan ini juga mengandung kolesterol yang rendah

  • Dapat menjaga kolesterol pada tubuh

keong sawah ini yang memiliki kandungan omega yang sangat baik dan juga memiliki kandungan yang baik untuk mengurangi resiko yang baik untuk kesehatan gigi dan juga penyakit yang lain nya juga .

  • Dapat mengatasi diabetes pada tubuh

keong sawah yang memiliki kandungan omega yang sangat tinggi dan juga dapat meningkatkan kemampuan yang baik untuk tubuh dan sehingga yang menderita penyakit diabetes ini juga akan terjaga jika konsumsi keong sawah ini.

Gigi kalian mudah goyang? Ini Alasannya ya!

Memiliki gigi yang kuat dan sehat akan menunjukkan bahwa perawatan kalian sudah benar, namun tidak jarang bahwa baik itu anak-anak atau orang dewasa sering mengalami giginya sangat rentan untuk goyang. Kondisi ini dapat berakibat buruk juga bagi kesehatan dan sering sekali terjadi di usia anak kecil juga bagi para orang dewasa yang pastinya tidak boleh diremehkan melainkan butuh perhatian lebih karena bisa sampai ke keadaan terburuk bagi kesehatan mulut dan gigi di masa depan.

Penyebab dari gigi goyang juga bermacam-macam loh mulai dari rongga mulut yang tidak bagus karena telah menumpuknya plak yang banyak sehingga terjadilah gangguan sistem tertentu pada bagian dalam mulut. Paling buruknya setelah memiliki gangguan gigi goyang adalah mengalami gigi tanggal, penting sekali mulai mengetahui apa sebab dari gigi goyang dapat terjadi maka segera simak berikut ini ya!

1. Mengalami trauma secara langsung

Yang dimaksud trauma disini adalah gigi kalian mungkin membentur dengan benda yang keras atau hal semacam itu sehingga memberikan tekanan berat yang tidak mampu diterima gigi lalu berakhir patah, goyang atau bahkan langsung copot dari gusinya. Tidak jarang kita melihat gigi seseorang lepas apabila dipukul, tertabrak atau kecelakaan tidak diduga lainnya jadi lebih berhati-hatilah saat mengkonsumsi sesuatu atau ketika kalian berada dimana saja.

2. Akibat merokok

Gigi kita memiliki sistemiknya atau jaringan pendukungnya yang membuat gigi kita dapat bekerja setiap waktunya, tetapi itu dapat mudah rusak apabila orang-orang memiliki kebiasaan merokok, semua itu dikarenakan kandungan kimia sebanyak 4.000 seperti salah satunya adalah nikotin yang paling dikenal dapat membuat pelekatan antara gusi dengan gigi semakin melemah dan tidak heran gigi akan bergoyang bahkan rapuh dan copot bila dibiarkan terus.

3. Mengalami penyakit pada jaringan gigi

Periodontitis adalah penyakit yang cenderung menyerang jaringan pendukung gigi kita dan inilah salah satu alasan kenapa gigi kalian bisa goyang juga. Penyakit ini akan membuat terjadinya peradangan pada area gusi sehingga bagi orang-orang yang lalai dan membiarkannya tidak jarang kehilangan giginya yang sehat dan kuat.

Ini Cara Hentikan Kebiasaan Ngemil Saat Kerja!

Dalam melakukan pekerjaan kita akan sesekali menemui rasa bosan dan kehilangan mood sehingga cenderung membuat kita mengantuk dan sulit untuk berkonstrasi terhadap apa yang kita kerjakan, untuk itu biasanya orang-orang akan mencari cara untuk mengatasi hal tersebut dengan mencari suatu cara agar bisa mengembalikan suasana hatinya dan pikirannya agar kembali fresh atau bersemangat kembali dalam bekerja.

Hal-hal tersebut biasanya adalah mengemil, beristirahat sebentar dengan latihan kecil untuk menggerakan tubuhnya dan masih banyak lagi. Namun dengan cara mengemil ternyata bukan hal baik karena apa yang kalian makan bisa saja bukan hal baik atau tidak sehat bagi tubuh, terlebih lagi kalian sudah terbiasa dengan hal tersebut setiap harinya dan menjadi lupa diri.

Bagaimana cara menghentikan kebiasaan mengemil di tempat kerja kalian dari sekarang? tidak sulit kok, dan coba lakukan beberapa hal dibawah ini dari sekarang ya!

1. Ngemil boleh saja tapi siapkan dari rumah

Sebenarnya mengemil bukanlah hal yang salah namun aman dilakukan asalkan waktunya tepat untuk melakukannya kemudian apa makanan tersebut juga haruslah sehat dan aman bagi kesehatan tubuh kalian. Maka dari itu siapkanlah cemilan kalian dari rumah sebelum bekerja, kemudian apa yang kalian konsumsi bisa seperti buah-buahan atau biji-bijian untuk membantu asupan nutrisi lebih banyak.

2. Cemilan yang mampu membuat kenyang dengan cepat

Cemilan kalian disarankan merupakan makanan yang dapat dengan cepat membuat kalian merasa kenyang, karena dengan begitu kalian tidak berlebihan dalam mengkonsumsi cemilan sehingga berakhir membuat kenaikan berat badan menjadi berlebihan dan berefek buruk bagi kesehatan tubuh.

3. Imbangi dengan air putih yang banyak

Tidak jarang dengan mengemil akan membuat kalian bisa panas dalam jika makanannya kurang sehat, meskipun sudah merupakan jenis cemilan sehat sekalipun wajib kalian iringi dengan air putih yang banyak guna membantu kalian cepat merasa kenyang juga dan secara tidak langsung mengontrol kalian agar tidak berlebihan makan atau lebih tepatnya penekan rasa lapar adalah dengan menggunakan air putih.

Inilah Petunjuk Dari Tubuh Bahwa Kalian Sudah Dehidrasi!

Tidak perlu diragukan lagi bahwa hampir semua orang tahu dan sadar bahwa tubuh kita memang wajib membutuhkan air di setiap waktunya, karena guna air putih terhadap tubuh kita sangatlah penting untuk kelangsungan hidup dan kesehatan di setiap harinya. Asupan cairan adalah hal yang wajib untuk selalu kita perhatikan dan jika bisa kalian harus meminimalkan pemasukan air ke dalam tubuh sebanyak 2 liter per harinya ya.

Kekurangan cairan pada tubuh bukanlah sesuatu yang bisa dianggap sepele loh karena dapat dijamin banyak masalah akan datang terhadap tubuh kalian, salah satunya adalah dehidrasi yang cukup berbahaya dimana beresiko terjadi batu ginjal, kejang-kejang sehingga mengancam nyawa kalian, lalu masih berani jarang mengkonsumsi air dari sekarang? Berikut ini adalah cara mengenali tubuh kita terhidrasi dengan baik atau malah kalian sudah terkena dehidrasi, jadi simak disini agar kalian waspada ya!

1. Rasa haus yang luar biasa dibandingkan biasanya

Tentu saja jika seseorang kekurangan cairan tubuh akan meresponnya dengan cara memberikan rasa haus, akan tetapi jika sudah sampai ke tingkat akan mengalami dehidrasi maka rasa haus akan berbeda dari biasanya dan kerongkongan lebih kering dari biasanya, ketika sudah menyadari hal tersebut maka segeralah mengkonsumsi air putih yang banyak ya guys!

2. Mulut kering dan bahkan pecah-pecah

Tidak hanya kerongkongan yang akan terasa kering tetapi mulut juga akan mendapatkan efek yang sama apabila seseorang sudah sangat kekurangan cairan dimana bibir akan terlihat seperti mengalami keretakan dan hal itu tidak bisa diatasi hanya dengan kamu mengusapnya dengan lidah yang memiliki air liurmu saja. Karena perlu kalian ketahui air liur juga dihasilkan dari seberapa banyak kalian mengkonsumsi air setiap waktunya sehingga semakin sedikit asupan air maka air liur juga berkurang drastis ya, maka segera minum air yang banyak.

3. Suhu tubuh semakin meningkat

Kalian harus tahu juga bahwa peranan air juga sebagai pendingin suhu tubuh di bagian dalam dan disini kalian akan sadar bahwa semakin berkurangnya air yang mengatur suhu tubuh tersebut maka akan membuat tubuh mengalami kepanasan yang bahkan bisa melewati batas normal suhu tubuh biasanya loh sehingga dapat berbahaya jika sudah terlanjur dehidrasi ya.

Dampak Baik Dan Buruk Mengunyah Permen Karet!

Dapat dibilang permen karet bukanlah sebuah permen pada umumnya melainkan dapat dijadikan sebagai makanan hiburan untuk mengisi waktu ketika bosan, tidak jarang orang-orang menyukai makananan ini karena sangat membuat seseorang mudah merasa nyaman dan senang ketika mengunyahnya tanpa henti demi memuaskan diri semata.

Permen karet sendiri ternyata memiliki sifat baik terhadap kesehatan tubuh kita, tetapi tetap saja bila dikonsumsi secara berlebihan setiap harinya maka juga memiliki efek buruk yang bisa merugikan tubuh kita sendiri. Lantas apa saja dampak-dampak dari permen karet selama ini? perhatikan disini ya guys!

1. Dipercaya dapat mengembangkan kemampuan otak kita

Sebuah studi dari St. Lawrence University membuktikan bahwa permen karet sangat berhubungan dengan kinerja organ tubuh kita yaitu bagian otak dimana penelitian sejak tahun 2011 tersebut melaporkan bahwa terkait memori otak, penangkapan informasi, serta penilaian terhadap suatu hal serta konsentrasi meningkat drastis hanya dengan mengunyah makanan ini.

Meski belum diyakini apa sebab dari itu semua tetapi yang jelas setiap mengunyah makanan ringan tersebut akan ikut memompa oksigen dari darah menuju ke otak semakin lancar sehingga mendorong perkembangan otak dalam bekerja, inilah kenapa banyak murid ketika belajar sangat gemar mengkonsumsi permen karet.

2. Dapat mengalami sakit kepala

Permen karet mungkin bagus untuk kesehatan otak namun juga berdampak sebaliknya yaitu bisa mengakibatkan sakit kepala bila kelamaan mengunyah makanan tersebut karena rahang yang terus bergerak sehingga tertekan dan efek tersebut menuju ke otak lalu mengakibatkan sakit kepala seperti migrain.

3. Bau mulut dengan mudah dapat diatasi

Hal paling menguntungkan atau menjadi cara banyak orang ketika mengalami bau mulut adalah dengan mengkonsumsi permen karet dan masih ampuh sampai sekarang. Dikarenakan kebanyakan bahan atau senyawa dalam permen karet sendiri adalah bersifat baik untuk mengatasi masalah mulut loh.

Ketika mengunyah permen karet akan terjadi proses produksi saliva atau air liur alami secara cepat sehingga dapat membersihkan bakteri atau aroma yang bersisa dalam gigi atau seluruh mulut dan efek baiknya adalah bau mulut menjadi segar dan tidak berbau lagi.

Bahan Alami Yang Ampuh Untuk Menghilangkan Ketombe

Masalah rambut yang sering dialami oleh orang orang selain rambut rontok adalah kulit kepala berketombe. Sama dengan rambut rontok, ketombe kebanyakan di alami oleh para wanita. Saat muncul ketombe pun terasa begitu gatal dan panas.

Ketombe juga dapat disebabkan beberapa faktor. Bisa karena kulit kepala yang kering. Agar dapat menghindari rasa yang gatal pada kulit kepala mapun mengtasi ketombe tentu ada usaha yang harus anda lakukan untuk menanganinya. Selain pengaruh dari shampo, ketombe juga dapat diatasi dengan menggunakan bahan yang alami. Apa saja bahan bahan alami tersebut?

  • Jus Lemon dan Soda Kue

Soda kue dapat membantu serpihan kulit kepala yang terkelupas dan kering yang ada di kepala kita. Selain dari itu jus lemon juga mampu mengurangi ketombe yang ada di kepala.

Cara menggunakannya sangat mudah. Anda hanya cukup menyiapkan soda kue dan teteskan jus lemon ke dalamnya. Setelah itu aduk sampai rata lalu oleskan pada kulit kepala dan diamkan kurang lebih 10 sampai 15 menit. Setelah itu anda dapat mencuci rambut anda dengan shampoo biasa.

  • Minyak Zaitun dan Biji Fenugreek

Selanjutnya anda dapat menggunakan minyak zaitun dan biji fenugreek untuk mengatasi masalah ketombe. Anda cukup hanya merendam biji fenugreek kurang lebih 5 sampai 6 jam. Lalu gilin biji tersebut dan tambahkan minyak zaitun sedikit. Setelah selesai anda dapat mengoleskan ramuan tersebut pada kulit kepala anda lalu diamkan sekitar 10 sampai 15 menit. Lalu bilas dan cuci rambut anda menggunakan shampoo.

Mungkin cara ini cukup rumit namun sangat ampuh dalam mengatasi ketombe. Lakukanlah hal ini selama dua kali dalam seminggu.

  • Pasta Neem dan Yogurt

Bagi anda yang memiliki yogurt dirumah anda dapat memanfaatkannya untuk mengatasi ketombe pada kepala anda. Anda cukup gunakan yogurt secukupnya lalu campurkan dengan pasta neem yang alami kedalamnya.

Selain itu juga anda dapat menambahkan sedikit jus lemon ke dalamnya. Lalu oleskan pada kulit kepala anda dan diamkan selama 1 jam. Pasta alami tersebut disebut dapat mengurangi rasa gatal serta membuat kulit kepala mengelupas akibat ketombe yang sudah parah.

Sedang Depresi? Atasi Saja Dengan Beberapa Makanan Berikut Ini!

Kesehatan mental sangatlah penting bagi kita sebagai manusia, karena apabila mengalami gangguan seperti depresi atau stres maupun sering sedih akan sangat berpengaruh dengan kesehatan tubuh lainnya. Umumnya para ahli psikolog akan menyarankan kita untuk tetap stay positif dan istirahat dengan cukup untuk mengatasi masalah mental ini namun hal tersebut bukan satu-satunya cara loh karena masih ada berbagai trik agar tidak mudah terhindar dari rasa depresi atau menyembuhkannya dengan cepat.

Bagi kalian mungkin masih ada yang jarang mengetahui bahwa dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan ternyata justru berefek baik juga buruk untuk terhadap mental kita, harus kalian ketahui bahwa sistem limbik yang diyakini sebagai pengatur emosi pada kita manusia sering dipengaruhi dengan makanan yang mengandung gula, kafein, susu atau gluten sehingga gampang depresi atau memperburuk mood kita setiap hari loh. Namun jangan khawatir karena mengatasinya juga dengan memasok makanan yang berefek sebaliknya, jadi simak berikut ini beberapa makanan yang bisa menyembuhkan depresi tersebut ya!

1. Makan buah berry

Menyebut buah berry saja tidak berarti merujuk pada satu jenis buah berry saja karena seperti, strawberry, raspberry, blueberry, dengan blackberry yang didalamnya memiliki senyawa yaitu anti oksidan dapat menjadi rekomendasi kamu yang sedang stres agar mengkonsumsinya dengan rutin sejak sekarang ya.

Anti oksidan yang tinggi dijamin dapat memboosting seluruh kesehatan butuh termasuk mental kita, namun tetap saja dianjurkan mengkonsumsi buah berry tidak dalam jumlah berlebihan dan sesuai porsi secukupnya saja ya.

2. Makan buah tomat

Buah tomat juga disarankan sebagai obat penyembuh depresi karena bagi penderita gangguan mental seperti ini sering sekali kekurangan folat di dalam tubuhnya, maka dari itu para peneliti selalu menyarankan agar mengkonsumsi buah tomat karena di dalamnya kaya akan asam folat dan alfa-lifoat untuk menutupi folat yang berkurang banyak ketika stres.

3. Makan ikan

Menu makanan yaitu ikan selalu masuk dalam menu makanan sehat karena kita memerlukan kandungan penting di dalam dagingnya yaitu omega-3 yang berperan penting untuk merawat otak kita serta menstabilkan serotonin dimana berfungsi sebagai pengatur emosi atau suasan di dalam hati kita. Rajin mengkonsumsi ikan khususnya salmon sebagai rekomendasi sangat membantu agar kalian selalu memiliki mental yang sehat dan kuat.

KETAHUILAH makanan inilah yang dapat membuat ginjal rusak

Organ ginjal adalah salah satu bagian dari tubuh yang sangat penting untuk tubuh dan juga setiap tubuh juga sangat berfungsi dengan yang di nama kan dengan ginjal dan jika kita memiliki saluran yang baik dan membuang saluran dengan baik adalah dengan ginjal dan juga melalui urin dan juga jika ingin memiliki hormon yang baikĀ  untuk tubuh dan juga dapat menyaring dengan racun yang ada di dalam tubuh dan juga agar tubuh agar menerima ginjal dengan baik di tubuh

maka dari hal itu akan menjadi salah satu alasan yang baik untuk menjaga ginjal tubuh dengan baik dan juga harus menjaga nya dengan konsumsi air putih lebih banyak dan juga tidak sembarangan konsumsi makanan yang berbahaya untuk tubuh agar tidak merusak ginjal yang ada di dalam tubuh

ginjal yang sangat baik untuk tubuh adalah ginjal yang memiliki kesehatan yang benar benar membaik dan juga tidak ikut terganggu dengan darah yang telah mengalir ke tubuh dan juga agar tidak ternodai dengan makanan yang kotor yang seharusnya tidak ada di dalam tubuh

inilah beberapa makanan yang membahayakan tubuh yang dapat membuat rusak pada ginjal sebagai berikut :

  • Buah alpukat

buah ini adalah salah satu buah alami yang dapat merawat kulit dan juga membuat perut selalu terasa kenyang dan juga buah alpukat sangat lah terkenal di mana mana dan juga memiliki banyak kandungan yang baik da juga memiliki kualitas yang sangat baik dan maka begitu buah alpukat sangat berbahaya di salah satu sisi nya adalah GINJAL

  • Daging daging

Jika makan daging yang terlalu sering dan juga dapat menyebabkan bahaya nya pada ginjal dan juga protein yang ada di daging tersebut dan juga sangat lah sulit untuk membuat ginjal menjadi normal kembali dan juga harus menjaga pola makan dengan baik dan kaya makan yang baik untuk tubuh

  • Konsumsi garam secara berlebihan

konsumsi lah garam yang seadanya dan juga tidak harus konsumsi terlalu banyak garam karena tidak baik untuk kesehatan tubuh dan juga harus menjaga ginjal dengan baik .

Hanya Dengan Susu dan Madu Wajah Anda Akan Cerah Alami

Mempunyai wajah yang cerah alami tentunya di minati semua orang dari berbagai kalangan dan bisa menjadi tambahan daya tarik dan meningkatkan kepercayaan diri anda. Namun memiliki kulit wajah yang cerah alami tidaklah gampang dan perlu waktu, usaha, dan proses untuk mendapatkan kulit wajah yang cerah.

Bahkan untuk mendapatkan itu semua banyak orang rela mengeluarkan uang banyak untuk mendapatkan kulit wajah yang cerah agar menambah kepercayaan diri. Namun anda tidak perlu khawatir, untuk anda yang tidak mempunyai banyak uang untuk perawatan anda sekarang bisa menggunakan bahan bahan alami seperti susu dan madu mampu membuat anda mendapatkan wajah cerah alami.

Susu dan madu merupakan bahan makanan yang gampang untuk anda temukan. Baik di pasar,di warung, ataupun di supermarket terdekat untuk menemukan bahan tersebut. Menurut beberapa peneliti, kandungan nutrisi pada susu dan madu dapat memberi efek kulit menjadi lebih cerah, melembabkan, serta membuatnya tampak putih alami.

Anda juga tidak perlu ribet untuk memakainya, anda hanya perlu siapkan madu sebanyak 3 sendok makan dan siapkan susu murni 2 sendok makan.

Cara mengaplikasikannya pun mudah anda hanya perlu :
1. Campurkan madu dan susu murni tersebut hingga merata
2. Setelah tercampur, oleslah menggunakan kuas atau tangan ke seluruh wajah anda
3. Anda bisa memijat lembut wajah anda lalu diamkan sekitar 15 – 20 menit
3. Bilas kulit anda dengan air hangat

Lakukanlah hal ini secara rutin sebanyak 2 atau 3 kali dalam seminggu. Dijamin kulit wajah anda akan semakin lebih cerah, bersih, dan awet muda.

Pada sebagian orang dapat terjadi iritasi pada wajah anda. Jika anda merasa wajah anda panas dan gatal, segera basuh dengan air yang bersih dan kompres dengan menggunakan es batu atau air es.

Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda dan menambah pengetahuan anda untuk merawat kulit tetap sehat alami tanpa harus mengeluarkan banyak biaya perawatan.

Manfaat konsumsi sayuran yang baik untuk kesehatan

sayuran yang baik di konsumsi untuk kesehatan tubuh adalah sayuran hijau dan juga tidak sayuran hijau saja yang baik di konsumsi sayuran yang berwarna ungu juga sangat baik untuk kesehatan dan juga sangat baik untuk kesehatan tubuh dan sayuran ini juga memiliki jumlah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh yang sangat penting dan juga tidak hanya sayuran yang baik di konsumsi ke dalam tubuh buah buahan juga sangat baik di konsumsi untuk kesehatan tubuh dan juga sangat ampuh untuk menjaga kesehatan yang baik untuk organ tubuh yang lain nya dan juga bisa menghilangkan bakteri yang ada di dalam tubuh .

ini lah beberapa manfaat kesehatan sayuran bagi kesehatan sebagai berikutĀ  :

  • Dapat mencegah sakit pada lambung

sayuran hijau yang sangat baik untuk tubuh dan juga baik juga untuk kesehatanĀ  dan juga menjaga kesehatan pada lambung yang bisa lebih terjaga dan juga tidak merusak organ lambung dan sama sekali tidak terkikis di bagian lambung nya dan juga dapat meningkatkan kesehatan pada tubuh yang jauh lebih baik

  • Dapat menjaga kesehatan pada jantung

Sayuran yang berwarna sangat lah baik untuk kesehatan tubuh dan juga dapat membantu untuk menurunkan kolesterol yang ada pada tubuh dan juga bisa meningkatkan nya juga dengan baik dan juga harus berhati hati jika konsumsi makanan berlemak dan berminyak terlebih banyak membuat tubuh menjadi tidak sehat

  • Dapat menjaga kesehatan sel pada tubuh

sayuran yang berwarna yang sangat baik untuk kesehatan dan juga sayuran ini bisa menyebabkan kesehatan akan terus berkembang dan juga sel pada darah dan juga kanker pada tubuh juga akan menghilang dan juga terjaga kesehatan yang paling utama

  • Dapat meningkatkan daya tahan tubuh

sayuran yang dapat menjaga kesehatan pada tubuh dan juga bisa meningkatkan kesehatan tubuh juga sangat baik sekali di konsumsi dengan rutin karena tidak merusak tubuh dan juga menjaga kesehatan pada tubuh yang di tubuh kita dan juga dapat membantu untuk menjaga pola makanan yang di konsumsi