Category Archives: Kesehatan

Hanya Dengan Susu dan Madu Wajah Anda Akan Cerah Alami

Mempunyai wajah yang cerah alami tentunya di minati semua orang dari berbagai kalangan dan bisa menjadi tambahan daya tarik dan meningkatkan kepercayaan diri anda. Namun memiliki kulit wajah yang cerah alami tidaklah gampang dan perlu waktu, usaha, dan proses untuk mendapatkan kulit wajah yang cerah.

Bahkan untuk mendapatkan itu semua banyak orang rela mengeluarkan uang banyak untuk mendapatkan kulit wajah yang cerah agar menambah kepercayaan diri. Namun anda tidak perlu khawatir, untuk anda yang tidak mempunyai banyak uang untuk perawatan anda sekarang bisa menggunakan bahan bahan alami seperti susu dan madu mampu membuat anda mendapatkan wajah cerah alami.

Susu dan madu merupakan bahan makanan yang gampang untuk anda temukan. Baik di pasar,di warung, ataupun di supermarket terdekat untuk menemukan bahan tersebut. Menurut beberapa peneliti, kandungan nutrisi pada susu dan madu dapat memberi efek kulit menjadi lebih cerah, melembabkan, serta membuatnya tampak putih alami.

Anda juga tidak perlu ribet untuk memakainya, anda hanya perlu siapkan madu sebanyak 3 sendok makan dan siapkan susu murni 2 sendok makan.

Cara mengaplikasikannya pun mudah anda hanya perlu :
1. Campurkan madu dan susu murni tersebut hingga merata
2. Setelah tercampur, oleslah menggunakan kuas atau tangan ke seluruh wajah anda
3. Anda bisa memijat lembut wajah anda lalu diamkan sekitar 15 – 20 menit
3. Bilas kulit anda dengan air hangat

Lakukanlah hal ini secara rutin sebanyak 2 atau 3 kali dalam seminggu. Dijamin kulit wajah anda akan semakin lebih cerah, bersih, dan awet muda.

Pada sebagian orang dapat terjadi iritasi pada wajah anda. Jika anda merasa wajah anda panas dan gatal, segera basuh dengan air yang bersih dan kompres dengan menggunakan es batu atau air es.

Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda dan menambah pengetahuan anda untuk merawat kulit tetap sehat alami tanpa harus mengeluarkan banyak biaya perawatan.

Manfaat konsumsi sayuran yang baik untuk kesehatan

sayuran yang baik di konsumsi untuk kesehatan tubuh adalah sayuran hijau dan juga tidak sayuran hijau saja yang baik di konsumsi sayuran yang berwarna ungu juga sangat baik untuk kesehatan dan juga sangat baik untuk kesehatan tubuh dan sayuran ini juga memiliki jumlah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh yang sangat penting dan juga tidak hanya sayuran yang baik di konsumsi ke dalam tubuh buah buahan juga sangat baik di konsumsi untuk kesehatan tubuh dan juga sangat ampuh untuk menjaga kesehatan yang baik untuk organ tubuh yang lain nya dan juga bisa menghilangkan bakteri yang ada di dalam tubuh .

ini lah beberapa manfaat kesehatan sayuran bagi kesehatan sebagai berikut  :

  • Dapat mencegah sakit pada lambung

sayuran hijau yang sangat baik untuk tubuh dan juga baik juga untuk kesehatan  dan juga menjaga kesehatan pada lambung yang bisa lebih terjaga dan juga tidak merusak organ lambung dan sama sekali tidak terkikis di bagian lambung nya dan juga dapat meningkatkan kesehatan pada tubuh yang jauh lebih baik

  • Dapat menjaga kesehatan pada jantung

Sayuran yang berwarna sangat lah baik untuk kesehatan tubuh dan juga dapat membantu untuk menurunkan kolesterol yang ada pada tubuh dan juga bisa meningkatkan nya juga dengan baik dan juga harus berhati hati jika konsumsi makanan berlemak dan berminyak terlebih banyak membuat tubuh menjadi tidak sehat

  • Dapat menjaga kesehatan sel pada tubuh

sayuran yang berwarna yang sangat baik untuk kesehatan dan juga sayuran ini bisa menyebabkan kesehatan akan terus berkembang dan juga sel pada darah dan juga kanker pada tubuh juga akan menghilang dan juga terjaga kesehatan yang paling utama

  • Dapat meningkatkan daya tahan tubuh

sayuran yang dapat menjaga kesehatan pada tubuh dan juga bisa meningkatkan kesehatan tubuh juga sangat baik sekali di konsumsi dengan rutin karena tidak merusak tubuh dan juga menjaga kesehatan pada tubuh yang di tubuh kita dan juga dapat membantu untuk menjaga pola makanan yang di konsumsi

Konsumsi Beras putih atau beras merah lebih baik ?

Pada saat orang yang suka konsumsi beras merah pasti nya semua orang berpikir pasti nya sedang menjalankan program diet dan sudah begitu nasi merah yang sering di konsumsi karena dapat membantu untuk menurunkan berat pada badan dan beras juga dapat membuat beras merah selalu dapat di yakini oleh beras putih dan nasi merah juga sering sekali di jadikan makanan pokok yang tidak ada nasi putih dan konsumsi nasi merah juga baik untuk kesehatan dan juga konsumsi beras merah bermanfaat sekali untuk menurunkan berat badan pada tubuh dan konsumsi beras merah juga dapat menjaga kesehatan tubuh menjadi lebih baik lagi.

inilah perbedaan beras merah dan juga beras putih dari kandungan gizi nya yang di kandung di dalam nya sebagai berikut :

  • Beras merah yang memiliki serat yang sangat tinggi

Beras merah yang di anggap sebagai salah satu jenis beras yang sangat baik dan juga sangat bernutrisi untuk tubuh karena memiliki kandungan yang baik karena memiliki proses di produksi dengan tanpa membuang kulit pada beras tersebut dan juga satu gelas beras merah mengandung kalori dan juga protein yang di dalam nya yang sangat banyak dan baik untuk kesehatan tubuh

  • Beras merah yang memiliki kandungan vitamin yang baik  di dalam kandungan nya dan juga beras merah juga memiliki porsi yang baik di konsumsi dan juga ada juga beberapa beras putih yang di jual di mall dan juga pasar  juga mengandung vitamin yang baik untuk tubuh dan juga dapat menjaga kesehatan kulit dan juga tubuh jauh lebih baik
  • Memiliki kandung mineral yang baik karena banyak mengandung kandungan yang baik dan juga mineral yang banyak di dalam beras merah tersebut dan juga  beras merah juga baik sekali menjaga kesehatan tubuh dengan menjaga kesehatan jantung dan juga organ yang lain nya dan sementara itu juga di butuh kan untuk menjaga kesehatan fungsi tulang dan juga lain lain nya .

Manfaat kacang merah bagi kesehatan

kacang kacangan adalah salah satu makanan yang sangat mudah untuk di temukan dalam sehari hari dan juga kacang yang satu ini adalah kacang merah yang di maksud ini sangat baik di konsumsi dan juga sangat baik untuk kesehatan tubuh dan biasanya juga kacang merah ini di jadikan masakan sop dan juga ada juga di jadikan es campur untuk bahan tambahan nya dan juga bisa di jadikan juga dengan jus kacang ini yang bisa di campur jan dengan sedikit gula dan rasa akan sangat nikmat sekali jika di konsumsi .

Dan jika begitu banyak manfaat kacang merah untuk kesehatan juga tidak banyak orang mengetahui jika bahwa kacang merah juga banyak sekali di mana mana dan juga sangat mudah sekali untuk di beli maupun di temukan dimana saja yang sangat mudah untuk di cari karena kacang yang satu ini memiliki rasa yang sangat nikmat dan juga lain dari kacang kacangan yang biasa nya dan juga bisa di jadikan menu untuk diet bisa di jadikan untuk menu diet untuk tubuh lebih sehat lagi

ini lah beberapa manfaat kacang merah bagi kesehatan sebagai berikut :

  • Kacang merah dapat melancarkan pencernaan pada tubuh

kacang merah yang memiliki kandungan serat yang sangat tinggi dan juga kacang merah juga memiliki serat yang baik untuk tubuh dan juga kacang merah yang sangat baik di konsumsi untuk tubuh juga memiliki serat yang kira kira terdapat sekitar 17 gram untuk tubuh dan juga serat juga sangat mudah larut ke dalam tubuh dan dapat mencegah penyakit yang datang

    • Kacang merah juga menjaga kesehatan jantung kita

kacang merah yang memiliki kandungan lemak yang sangat rendah baik sekali di konsumsi oleh orang yang sudah beranjak tua dan juga jangan di khawatirkan karena tidak bisa membuat kolesterol pada tubuh dan juga kacang merah juga memiliki kebutuhan protein yang baik untuk tubuh dan juga tidak bisa menyebabkan bahaya pada tubuh

  • Kacang merah dapat membuat nafsu makan bertambah

kacang merah yang memiliki protein dan juga vitamin yang ada di dalam nya juga dapat membuat perut yang terasa kenyang terus dan tidak membuat mudah lapar dan juga kacang merah ini yang sangat baik sekali jika di konsumsi dengan rutin.

Berbagai jenis jus buah untuk diet yang sangat baik

jus yang sangat baik di konsumsi untuk tubuh yang bisa membuat tubuh menjadi langsing dan juga jus bisa di jadikan minuman diet untuk tubuh dan juga sangat cepat untuk menurunkan berat pada badan dan juga akan mempengaruhi kebutuhan nutrisi yang ada pada tubuh dan harus di jus dengan benar dan tidak asal asalan di jus agar mendapat kan hasil jus yang maksimal dan rasa yang sangat lezat di minum .

jus yang sangat baik di konsumsi karena banyak mengandung nutrisi yang baik di dalam nya juga baik untuk menurunkan berat badan dan sangat baik di kenali dan juga sangat cepat untuk menurunkan berat pada badan dan jika begitu cobalah berbagai buah untuk di jus agar dapat mendapatkan manfaat nya dan juga bisa di kenali untuk tubuh kita untuk menurunkan berat badan dengan benar .

jus sayuran yang terutama untuk menjaga berat tubuh yang sangat baik karena mengandung banyak nutrisi pada sayuran yang ingin di jus dan juga banyak sekali mengandung nutrisi yang sangat penting untuk tubuh yang mengandung vitamin dan juga mineral yang ada pada jus tersebut .

Dan namun sebelum mencoba berbagai jus sayuran untuk menurunkan berat badan ini ada baik nya harus kita coba dulu cara membuat nya dan harus tau cara mengolah nya agar tidak salah membuat jus .

inilah beberapa jus yang sangat baik di konsumsi untuk menjaga tubuh dan untuk menurunkan berat badan :

jus sayuran yang harus di konsumsi dengan rutin agar menjaga pola makan yang sehat dan juga akan membawa tubuh menjadi ringan dan juga sangat baik untuk menjaga kesehatan pada tubuh dan juga dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat

jenis jus sayuran yang baik di konsumsi sebagai berikut :

  • Jus sayuran pare
  • jus sayuran labu
  • jus sayur wortel
  • Jus sayuran timun
  • Jus sayuran seledri
  • Jus sayuran brokolii

1 Perbanyak lah konsumsi sayuran

2 konsumsi lah makanan yang berprotein tinggi

3 minum lah air putih dengan rutin dan juga teratur

Manfaat Buah pisang untuk kesehatan

buah pisang adalah buah yang salah satu nya memiliki bentuk yang sangat unik dan juga buah yang satu ini sangat tidak mengenal musim dan juga sangat mudah untuk di jumpai di sepanjang waktu dan sepanjang masa karena buah pisang ini yang sangat unik dan sangat mudah untuk tumbuh dimana mana dan juga sangat mudah untuk di temukan di mana saja dan buah pisang ini juga memiliki rasa yang sangat manis dan juga bisa di jadi kan apa saja yang memiliki banyak manfaat nya untuk di makan dan di konsumsi .

pisang ini yang biasa nya bisa di jadikan salad dan juga kue dan juga yang lain nya juga bisa di makan secara langsung , buah pisang yang banyak mengandung vitamin dan nutrisi yang baik di dalam nya juga sangat baik untuk kesehatan tubuh dan juga mengandung zat yang lain nya juga seperti mineral dan juga kalsium yang baik untuk kesehatan tubuh .

inilah beberapa manfaat buah pisang bagi kesehatan sebagai berikut :

  • Dapat menjaga kesehatan organ jantung

Kandungan buah pisang yang mengandung kalium yang di dalam nya juga dapat membantu tubuh untuk menjaga kesehatan pada jantung dan juga organ yang lain nya dan pisang yang memiliki asupan kalium yang sangat tinggi juga seperti buah pisang yang dapat mencegah tekanan darah yang tinggi dan juga pada penyakit jantung

  • Dapat membantu untuk mengatasi stres

buah pisang yang dapat mengatasi banyak masalah pada tubuh dan juga bisa mengobati kesehatan pada mental yang sedang mengalami stres dan juga jika mengalami depresi dan buah pisang ini sangat baik untuk memperbaiki suasana organ yang ada pada tubuh dan juga selain itu juga bisa memperbaiki pola tidur dan juga dapat memperburuk stres pada tubuh dan selain itu juga pisang juga dapat membantu tidur yang lebih nyenyak dan juga agar dapat melunturkan otot pada tubuh

  • Dapat menurunkan berat pada badan

buah pisang yang bisa di gunakan untuk diet dan juga dapat menurunkan berat badan yang tetap kurus dan juga ideal dan juga tidak memiliki lemak pada tubuh buah satu ini yang memiliki kaya vitamin dan serat yang baik untuk tubuh .

Manfaat timun untuk menurunkan darah tinggi

penyakit yang sangat berbahaya bagi tubuh yang dapat menyerang siap saja yang jika tekanan darah nya yang sangat tinggi dan juga penyakit tidak memandang usia dan juga gejala nya yang sangat sulit untuk di kenali dengan yang lebih awal dan juga pada orang yang menderita penyakit nya yang sangat membahayakan tubuh dan di saat itulah kita harus menjaga kesehatan tubuh kita dengan baik .

jika ingin menurunkan darah tinggi ke semula tidak hanya mengkonsumsi obat obatan lebih baik konsumsi bahan yang alami yang seperti buah timun dan juga buah belimbing juga bisa di konsumsi untuk menurunkan darah tinggi pada tubuh dan juga salah satu nya adalah buah timun yang sangat manjur pula  .

inilah beberapa kandungan timun untuk tubuh sebagai berikut :

timun yang banyak mengandung vitamin dan serat yang baik untuk tubuh juga sangat baik untuk di konsumsi dan juga jika memiliki darah yang tinggi dan juga sangat penting konsumsi timun yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan juga sangat baik untuk menormal kan darah kembali ke semula dan tidak hanya itu ingin menurunkan darah dengan cepat harus dengan di jus timun nya dan lalu di makan langsung juga bisa dan juga sangat baik untuk mengontrol darah.

jika ingin konsumsi timun pilih lah timun yang masih bagus dan tidak timun yang sudah jelek atau pun timun yang sudah tua karena lebih baik konsumsi timun yang masih muda dan masih fresh lagi dan lalu bisa di konsumsi dengan rutin dan akan merasakan lebih baik lagi dari yang sebelum nya dan darah juga pelan pelan akan normal kembali dan maka dari itu harus menjaga kesehatan dan makanan yang di konsumsi dengan baik .

terakhir nya harus menyimpan timun di kulkas dan juga dengan harus menggunakan suhu yang rendah dan juga tidak boleh masukin ke kulkas dengan suhu yang sangat tinggi karena akan membuat rusak pada timun dan juga harus di bungkus dengan koran ataupun dengan plastik agar tidak mudah rusak timun tersebut .

 

Inilah manfaat daun serai untuk kesehatan tubuh

daun serai yang sangat baik untuk kesehatan dan juga memiliki bau harum yang sangat baik dan memiliki kandungan yang sangat baik dan sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan karena aroma daun serai ini maka bisa di jadikan bahan kaku untuk membuat sabun mandi dan juga body lotion untuk tubuh dan juga bisa di jadikan minyak dan selain itu juga dapat menyembuhkan penyakit yang ada di dalam tubuh daun serai ini yang biasa nya di jadikan obat tradisional yang baik untuk tubuh dan juga bisa di jadikan obat sakit gigi dan juga obat sakit maag dan keseleo dan juga masih banyak lain nya lagi .

daun serai yang memiliki kandungan yang sangat baik untuk membuat bakteri yang ada di dalam tubuh hilang dan juga sangat baik untuk mencegah infeksi yang baik untuk kesehatan dan juga selain itu juga terdapat kandungan yang baik dan juga memiliki rasa sakit yang secara tiba tiba bisa membuat sakit kepala dan juga nyeri pada otot dan sendi manfaat lain dari daun serai ini juga dapat di gunakan untuk menurunkan demam jika sedang mengalami tidak enak badan .

ini dia khasiat daun serai

jika ingin mencoba khasiat daun serai sendiri juga bisa dan jika rutin lebih baik lagi dan bisa di resep kan untuk beberapa jenis praktek yang bisa di sembuhkan dengan daun serai sebagai berikut :

1 Jika batuk bisa menggunakan resep ini :

  • Resep pertama adalah : Harus rebus daun serai 4 biji dalam 3 gelas air dan juga setelah itu rebus lah sampai air benar benar berkurang yang bisa di katakan juga sampai air surut dan harus di minum dengan rutin 3 kali sehari untuk menyembuhkan batuk

2 Bisa mengobati sakit gigi jika sedang mengalami nya

  • harus rebus air serai dengan 3 gelas air dan juga cuci sampai benar benar bersih dan lalu kemudian direbus dulu sampai benar benar sudah lama dan juga jika bisa di konsumsi lebih rutin lagi lebih baik

3 Dapat mengobati sakit pada lambung

rebus lah daun serai menggunakan 2 gelas air dan juga biarkan lah air tersebut sisakan setengah gelas dari 1 hari harus minum 3 kali dengan rutin agar sembuh lambung tersebut .

Manfaat Dari Buah Cempedak Yang Jarang Di Ketahui

Pastinya anda sudah pernah mendengar buah cempedak dan sebagian orang indonesia pernah mengkonsumsi buah yang satu ini. Sekilas buah cempedak mirip dengan buah nangka tapi rasanya dan aromanya mempunyai khas tersendiri. Buah ini mempunyai warna daging berwarna kuning.  Tapi tahukan anda bahwa buah cempedak punya banyak manfaat? Mari simak manfaatnya :

  • Merawat Fungsi Mata

Jika biasanya kebanyakan orang hanya mengetahui bahwa wortel yang bisa membantu kesehatan mata, ternyata buah cempedak juga punya fungsi untuk merawat kesehatan pada mata. Buah cempedak termasuk salah satu dari banyaknya buah yang mempunyai sumber vitamin A yang penting untuk menjaga kesehatan mata.

  • Merawat Tulang Dan Gigi

Buah cempedak mempunyai kandungan mineral seperti kalium dan fosfor. Kedua mineral ini menghasilkan khasiat buah cempedak untuk merawat gigi dan tulang juga untuk mencegah keduanya dari gangguan kesehatan lainnya.

  • Memperlancar Sistem Pencernaan

Buah cempedak juga mengandung vitamin C. Kandungan vitamin C yang ada pada buah cempedak berfungsi untuk menghasilkan khasiat untuk melancarkan sistem pencernaan. Seperti yang kita ketahui, vitamin C mempunyai manfaat untuk menjaga fungsi sistem pencernaan. Jika kita mengkonsumsi buah cempedak secara rutin bisa membantu anda terhindar dari berbagai gangguan pencernaan contohnya seperti diare atau sulit buang air besar (sembelit).

  • Meningkatkan Asupan Cairan

Tubuh kita 90% memerlukan cairan setiap hari agar bugar selalu dan seluruh organ bisa berfungsi dengan baik. Nah buah cempedak ini mempunyai sumber utama cairan yang bisa di jadikan sebagai alternatif untuk menambah asupan cairan untuk tubuh. Faktanya bahwa buah cempedak juga butuh cairan supaya bisa tumbuh di daerah tropis dengan optimal yang menjadikan buah ini mempunyai kandungan cairan yang banyak.

  • Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jika Sistem kekebalan tubuh kita lemah dapat  mengakibatkan tubuh lebih rentan terserang penyakit. Maka dari itu penting untuk kita meningkatkan fungsi sistem imun agar tidak sakit-sakitan. Buah cempedak mempunyai kandungan senyawa bioflavonoid yang bersifat antioksidan, berperang penting untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh.

inilah manfaat putih telur untuk kecantikan

jika ingin mendapatkan hasil wajah yang lebih alami dan juga lebih bagus sebaik nya rutin lah masker di rumah menggunakan putih telur dan juga harus rajin untuk merawat wajah , karena wajah yang sangat sensitif jika terkena debu dan akan menimbulkan gatal pada wajah dan juga akan membuat tumbuh jerawat pada wajah dan tidak hanya itu jika ingin masker dengan menggunakan putih telur dengan sendiri nya dirumah wajah akan membuat lebih segar dan juga rileks dan juga tidak menguras kantong

wajah juga akan menjadi bersih dan juga kinclong dalam waktu yang sangat cepat dan juga pada perawatan wajah yang menggunakan putih telur tidak membuat kita boros dan juga tidak usah terus menerus untuk merawat nya kesalon dan jika ingin merawat ke salon pasti nya kita akan menghabiskan uang yang sangat banyak untuk perawatan wajah nya

ada beberapa bahan alami untuk membuat masker wajah yang alami dan salah satu nya hanya dengan menggunakan putih telur untuk meningkatkan warna pada kulit dan juga untuk mengurangi kerutan garis garis yang ada di wajah .

inilah beberapa macam untuk membuat masker telur dengan campuran nya dapat di buat di rumah sebagai berikut :

  • Gunakan masker telur putih dan juga campur kan sedikit jeruk nipis

jika ingin memiliki wajah yang bagus gunakan lah masker telur putih dan campur kan sedikit jeruk nipis ke telur putih dan lalu di aduk hingga merata dan lalu oleskan ke wajah dan diamkan hingga 25 menit dan lalu di bilas hingga bersih , jika tidak ada jeruk nipis gunakan lah jeruk lemon juga bisa dengan menggunakan air nya sedikit dan selain itu juga dapat menghilangkan flek yang ada di wajah akan membuat muka lebih baik dari sebelum nya

  • Gunakan putih telur dan juga campur kan sedikit timun

selain di campur kan dengan lemon dan juga jeruk nipis masker telur juga bisa di campur kan dengan mentimun dan timun yang banyak memiliki manfaat yang ada di dalam nya untuk perawatan wajah , dan timun juga akan mengandung banyak air yang baik untuk wajah dan juga akan menghindari bebas yang memiliki kulit yang sangat kering.