Category Archives: Kesehatan

Berbagai jenis jus buah untuk diet yang sangat baik

jus yang sangat baik di konsumsi untuk tubuh yang bisa membuat tubuh menjadi langsing dan juga jus bisa di jadikan minuman diet untuk tubuh dan juga sangat cepat untuk menurunkan berat pada badan dan juga akan mempengaruhi kebutuhan nutrisi yang ada pada tubuh dan harus di jus dengan benar dan tidak asal asalan di jus agar mendapat kan hasil jus yang maksimal dan rasa yang sangat lezat di minum .

jus yang sangat baik di konsumsi karena banyak mengandung nutrisi yang baik di dalam nya juga baik untuk menurunkan berat badan dan sangat baik di kenali dan juga sangat cepat untuk menurunkan berat pada badan dan jika begitu cobalah berbagai buah untuk di jus agar dapat mendapatkan manfaat nya dan juga bisa di kenali untuk tubuh kita untuk menurunkan berat badan dengan benar .

jus sayuran yang terutama untuk menjaga berat tubuh yang sangat baik karena mengandung banyak nutrisi pada sayuran yang ingin di jus dan juga banyak sekali mengandung nutrisi yang sangat penting untuk tubuh yang mengandung vitamin dan juga mineral yang ada pada jus tersebut .

Dan namun sebelum mencoba berbagai jus sayuran untuk menurunkan berat badan ini ada baik nya harus kita coba dulu cara membuat nya dan harus tau cara mengolah nya agar tidak salah membuat jus .

inilah beberapa jus yang sangat baik di konsumsi untuk menjaga tubuh dan untuk menurunkan berat badan :

jus sayuran yang harus di konsumsi dengan rutin agar menjaga pola makan yang sehat dan juga akan membawa tubuh menjadi ringan dan juga sangat baik untuk menjaga kesehatan pada tubuh dan juga dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat

jenis jus sayuran yang baik di konsumsi sebagai berikut :

  • Jus sayuran pare
  • jus sayuran labu
  • jus sayur wortel
  • Jus sayuran timun
  • Jus sayuran seledri
  • Jus sayuran brokolii

1 Perbanyak lah konsumsi sayuran

2 konsumsi lah makanan yang berprotein tinggi

3 minum lah air putih dengan rutin dan juga teratur

Manfaat Buah pisang untuk kesehatan

buah pisang adalah buah yang salah satu nya memiliki bentuk yang sangat unik dan juga buah yang satu ini sangat tidak mengenal musim dan juga sangat mudah untuk di jumpai di sepanjang waktu dan sepanjang masa karena buah pisang ini yang sangat unik dan sangat mudah untuk tumbuh dimana mana dan juga sangat mudah untuk di temukan di mana saja dan buah pisang ini juga memiliki rasa yang sangat manis dan juga bisa di jadi kan apa saja yang memiliki banyak manfaat nya untuk di makan dan di konsumsi .

pisang ini yang biasa nya bisa di jadikan salad dan juga kue dan juga yang lain nya juga bisa di makan secara langsung , buah pisang yang banyak mengandung vitamin dan nutrisi yang baik di dalam nya juga sangat baik untuk kesehatan tubuh dan juga mengandung zat yang lain nya juga seperti mineral dan juga kalsium yang baik untuk kesehatan tubuh .

inilah beberapa manfaat buah pisang bagi kesehatan sebagai berikut :

  • Dapat menjaga kesehatan organ jantung

Kandungan buah pisang yang mengandung kalium yang di dalam nya juga dapat membantu tubuh untuk menjaga kesehatan pada jantung dan juga organ yang lain nya dan pisang yang memiliki asupan kalium yang sangat tinggi juga seperti buah pisang yang dapat mencegah tekanan darah yang tinggi dan juga pada penyakit jantung

  • Dapat membantu untuk mengatasi stres

buah pisang yang dapat mengatasi banyak masalah pada tubuh dan juga bisa mengobati kesehatan pada mental yang sedang mengalami stres dan juga jika mengalami depresi dan buah pisang ini sangat baik untuk memperbaiki suasana organ yang ada pada tubuh dan juga selain itu juga bisa memperbaiki pola tidur dan juga dapat memperburuk stres pada tubuh dan selain itu juga pisang juga dapat membantu tidur yang lebih nyenyak dan juga agar dapat melunturkan otot pada tubuh

  • Dapat menurunkan berat pada badan

buah pisang yang bisa di gunakan untuk diet dan juga dapat menurunkan berat badan yang tetap kurus dan juga ideal dan juga tidak memiliki lemak pada tubuh buah satu ini yang memiliki kaya vitamin dan serat yang baik untuk tubuh .

Manfaat timun untuk menurunkan darah tinggi

penyakit yang sangat berbahaya bagi tubuh yang dapat menyerang siap saja yang jika tekanan darah nya yang sangat tinggi dan juga penyakit tidak memandang usia dan juga gejala nya yang sangat sulit untuk di kenali dengan yang lebih awal dan juga pada orang yang menderita penyakit nya yang sangat membahayakan tubuh dan di saat itulah kita harus menjaga kesehatan tubuh kita dengan baik .

jika ingin menurunkan darah tinggi ke semula tidak hanya mengkonsumsi obat obatan lebih baik konsumsi bahan yang alami yang seperti buah timun dan juga buah belimbing juga bisa di konsumsi untuk menurunkan darah tinggi pada tubuh dan juga salah satu nya adalah buah timun yang sangat manjur pula  .

inilah beberapa kandungan timun untuk tubuh sebagai berikut :

timun yang banyak mengandung vitamin dan serat yang baik untuk tubuh juga sangat baik untuk di konsumsi dan juga jika memiliki darah yang tinggi dan juga sangat penting konsumsi timun yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan juga sangat baik untuk menormal kan darah kembali ke semula dan tidak hanya itu ingin menurunkan darah dengan cepat harus dengan di jus timun nya dan lalu di makan langsung juga bisa dan juga sangat baik untuk mengontrol darah.

jika ingin konsumsi timun pilih lah timun yang masih bagus dan tidak timun yang sudah jelek atau pun timun yang sudah tua karena lebih baik konsumsi timun yang masih muda dan masih fresh lagi dan lalu bisa di konsumsi dengan rutin dan akan merasakan lebih baik lagi dari yang sebelum nya dan darah juga pelan pelan akan normal kembali dan maka dari itu harus menjaga kesehatan dan makanan yang di konsumsi dengan baik .

terakhir nya harus menyimpan timun di kulkas dan juga dengan harus menggunakan suhu yang rendah dan juga tidak boleh masukin ke kulkas dengan suhu yang sangat tinggi karena akan membuat rusak pada timun dan juga harus di bungkus dengan koran ataupun dengan plastik agar tidak mudah rusak timun tersebut .

 

Inilah manfaat daun serai untuk kesehatan tubuh

daun serai yang sangat baik untuk kesehatan dan juga memiliki bau harum yang sangat baik dan memiliki kandungan yang sangat baik dan sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan karena aroma daun serai ini maka bisa di jadikan bahan kaku untuk membuat sabun mandi dan juga body lotion untuk tubuh dan juga bisa di jadikan minyak dan selain itu juga dapat menyembuhkan penyakit yang ada di dalam tubuh daun serai ini yang biasa nya di jadikan obat tradisional yang baik untuk tubuh dan juga bisa di jadikan obat sakit gigi dan juga obat sakit maag dan keseleo dan juga masih banyak lain nya lagi .

daun serai yang memiliki kandungan yang sangat baik untuk membuat bakteri yang ada di dalam tubuh hilang dan juga sangat baik untuk mencegah infeksi yang baik untuk kesehatan dan juga selain itu juga terdapat kandungan yang baik dan juga memiliki rasa sakit yang secara tiba tiba bisa membuat sakit kepala dan juga nyeri pada otot dan sendi manfaat lain dari daun serai ini juga dapat di gunakan untuk menurunkan demam jika sedang mengalami tidak enak badan .

ini dia khasiat daun serai

jika ingin mencoba khasiat daun serai sendiri juga bisa dan jika rutin lebih baik lagi dan bisa di resep kan untuk beberapa jenis praktek yang bisa di sembuhkan dengan daun serai sebagai berikut :

1 Jika batuk bisa menggunakan resep ini :

  • Resep pertama adalah : Harus rebus daun serai 4 biji dalam 3 gelas air dan juga setelah itu rebus lah sampai air benar benar berkurang yang bisa di katakan juga sampai air surut dan harus di minum dengan rutin 3 kali sehari untuk menyembuhkan batuk

2 Bisa mengobati sakit gigi jika sedang mengalami nya

  • harus rebus air serai dengan 3 gelas air dan juga cuci sampai benar benar bersih dan lalu kemudian direbus dulu sampai benar benar sudah lama dan juga jika bisa di konsumsi lebih rutin lagi lebih baik

3 Dapat mengobati sakit pada lambung

rebus lah daun serai menggunakan 2 gelas air dan juga biarkan lah air tersebut sisakan setengah gelas dari 1 hari harus minum 3 kali dengan rutin agar sembuh lambung tersebut .

Manfaat Dari Buah Cempedak Yang Jarang Di Ketahui

Pastinya anda sudah pernah mendengar buah cempedak dan sebagian orang indonesia pernah mengkonsumsi buah yang satu ini. Sekilas buah cempedak mirip dengan buah nangka tapi rasanya dan aromanya mempunyai khas tersendiri. Buah ini mempunyai warna daging berwarna kuning.  Tapi tahukan anda bahwa buah cempedak punya banyak manfaat? Mari simak manfaatnya :

  • Merawat Fungsi Mata

Jika biasanya kebanyakan orang hanya mengetahui bahwa wortel yang bisa membantu kesehatan mata, ternyata buah cempedak juga punya fungsi untuk merawat kesehatan pada mata. Buah cempedak termasuk salah satu dari banyaknya buah yang mempunyai sumber vitamin A yang penting untuk menjaga kesehatan mata.

  • Merawat Tulang Dan Gigi

Buah cempedak mempunyai kandungan mineral seperti kalium dan fosfor. Kedua mineral ini menghasilkan khasiat buah cempedak untuk merawat gigi dan tulang juga untuk mencegah keduanya dari gangguan kesehatan lainnya.

  • Memperlancar Sistem Pencernaan

Buah cempedak juga mengandung vitamin C. Kandungan vitamin C yang ada pada buah cempedak berfungsi untuk menghasilkan khasiat untuk melancarkan sistem pencernaan. Seperti yang kita ketahui, vitamin C mempunyai manfaat untuk menjaga fungsi sistem pencernaan. Jika kita mengkonsumsi buah cempedak secara rutin bisa membantu anda terhindar dari berbagai gangguan pencernaan contohnya seperti diare atau sulit buang air besar (sembelit).

  • Meningkatkan Asupan Cairan

Tubuh kita 90% memerlukan cairan setiap hari agar bugar selalu dan seluruh organ bisa berfungsi dengan baik. Nah buah cempedak ini mempunyai sumber utama cairan yang bisa di jadikan sebagai alternatif untuk menambah asupan cairan untuk tubuh. Faktanya bahwa buah cempedak juga butuh cairan supaya bisa tumbuh di daerah tropis dengan optimal yang menjadikan buah ini mempunyai kandungan cairan yang banyak.

  • Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jika Sistem kekebalan tubuh kita lemah dapat  mengakibatkan tubuh lebih rentan terserang penyakit. Maka dari itu penting untuk kita meningkatkan fungsi sistem imun agar tidak sakit-sakitan. Buah cempedak mempunyai kandungan senyawa bioflavonoid yang bersifat antioksidan, berperang penting untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh.

inilah manfaat putih telur untuk kecantikan

jika ingin mendapatkan hasil wajah yang lebih alami dan juga lebih bagus sebaik nya rutin lah masker di rumah menggunakan putih telur dan juga harus rajin untuk merawat wajah , karena wajah yang sangat sensitif jika terkena debu dan akan menimbulkan gatal pada wajah dan juga akan membuat tumbuh jerawat pada wajah dan tidak hanya itu jika ingin masker dengan menggunakan putih telur dengan sendiri nya dirumah wajah akan membuat lebih segar dan juga rileks dan juga tidak menguras kantong

wajah juga akan menjadi bersih dan juga kinclong dalam waktu yang sangat cepat dan juga pada perawatan wajah yang menggunakan putih telur tidak membuat kita boros dan juga tidak usah terus menerus untuk merawat nya kesalon dan jika ingin merawat ke salon pasti nya kita akan menghabiskan uang yang sangat banyak untuk perawatan wajah nya

ada beberapa bahan alami untuk membuat masker wajah yang alami dan salah satu nya hanya dengan menggunakan putih telur untuk meningkatkan warna pada kulit dan juga untuk mengurangi kerutan garis garis yang ada di wajah .

inilah beberapa macam untuk membuat masker telur dengan campuran nya dapat di buat di rumah sebagai berikut :

  • Gunakan masker telur putih dan juga campur kan sedikit jeruk nipis

jika ingin memiliki wajah yang bagus gunakan lah masker telur putih dan campur kan sedikit jeruk nipis ke telur putih dan lalu di aduk hingga merata dan lalu oleskan ke wajah dan diamkan hingga 25 menit dan lalu di bilas hingga bersih , jika tidak ada jeruk nipis gunakan lah jeruk lemon juga bisa dengan menggunakan air nya sedikit dan selain itu juga dapat menghilangkan flek yang ada di wajah akan membuat muka lebih baik dari sebelum nya

  • Gunakan putih telur dan juga campur kan sedikit timun

selain di campur kan dengan lemon dan juga jeruk nipis masker telur juga bisa di campur kan dengan mentimun dan timun yang banyak memiliki manfaat yang ada di dalam nya untuk perawatan wajah , dan timun juga akan mengandung banyak air yang baik untuk wajah dan juga akan menghindari bebas yang memiliki kulit yang sangat kering.

Tidak Merasa Cantik Dengan Diri Sendiri? Ini Hal Yang Perlu Direnungkan

Ada kalanya mood kita menjadi tidak karuan, hal tersebut bisa saja dikarenkan beberapa hal, seperti kurangnya kepercayaan diri saat tampil tidak cantik. Rasa percaya diri akan turun karena beberapa faktor dan umumnya diri kita tidak akan suka dengan refleksi diri yang ada dihadapan kita.

Bila tidak kita tangani segera, rasa tersebut akan mempengaruhi mood kita seharian. Jadi ada baiknya, saat diri kita sedang berapa dalam keadaan yang tidak cantik, coba untuk melakukan beberapa hal yang akan kita bahas dibawah ini, tetapi hal yang harus kita ingat adalah merenungkannya setelah kita mengetahui penyebabnya, diantaranya:

Tidak Perlu Khawatir Saat Diri Kamu Tidak Cantik

TIdak bermaksud untuk membuatmu menjadi semakin sedih ataupun menjadi pesimis. Hanya saja cobalah untuk bisa menerima keadaan dan perasaanmu saat ini. Terimalah keadaan anda sekarang dengan sepenuh hati baik itu rasa tidak nyaman atau apapun itu.

Jika anda bisa menerima keadaan, maka percayalah hatimu akan lebih ringan dan tidak akan menyalahkan diri sendiri.

Tidak Perlu Khawatir, Jalani Hidup Anda Seperti Biasa

Saat kita sedang ingin berpergian dan kita tidak ada baju yang sesuai dengan yang kamu inginkan, kamu masih bisa tetap jalani harimu seperti biasanya. Jika masih dalam keadaan yang sedang tidak cantik, lakukanlah sesuatu hal yang bisa membuatmu menjadi nyaman. Hanya kamu kurang cantik, bukan berarti dunia ini akan berhenti berputar.

Percayalah, Ada Keindahan Disetiap Ketidaksempurnaa Seseorang

Mungkin untuk saat ini anda merasa kurang percaya diri dan terlalu fokus terhadap ciri fisik yang menurut kita itu tidaklah sempurna. Kulit kamu mungkin tidak putih seputih model pada umumnya yang ada di TV atau rambut kami tidak selembut dan sehalus model iklan shampo. Namun janganlah terlalu mengambil pusing akan hal ini.

Kita tidak bisa melakukan apapun, kita memang seorang manusia yang tidak sempurna namun kita selalu memiliki keunikan sendiri yang membuat diri kita bisa menjadi diri kita sendiri dan tidak menjadi orang lain.

Jaga Tubuh Dari Virus Dengan Gaya Hidup Sehat

Tahun ini memang sebuah tahun yang sangat ekstrim jika dibandingkan dengan tahun-tahun sebelumnya. Perubahan cuaca yang ekstrim dari panas kemudian tiba-tiba hujan deras serta ditambaj dengan arah angin yang tidak menentu dapat menyebabkan tubuh kita harus bekerja ekstra untuk menyesuaikan diri dengan Lingkungan.

Dengan keadaan tersebut, tubuh akan dengan mudah terjangkit berbagai penyakit musiman, seperti tipes, demam, dll. Namun sesungguhnya kita tidak perlu terlalu khawatir jika disinggahi penyakit tersebut karena tubuh kita akan tetap dalam keadaan baik jika kita memiliki pola hidup yang sehat.

Berikut beberapa langkah yang perlu kita lakukan untuk mencegah terjadinya virus, diantaranya:

Menjaga Stamina Tubuh dan Kebugaran Tubuh

Tubuh memang perlu melakukan olahraga. Olahraga tidak hanya memiliki manfaat untuk meningkatkan stamina tubuh dan menjaga kesegaran serta kebugaran tubuh tetapi dengan Olahraga rutin bisa meningkatkan kebebalan tubuh terhadap serangan penyakit.

Konsumsi Air Putih Yang Banyak

Air Putih memiliki manfaat yang begitu banyak, yaitu dapat menghidasi tubuh sampai dengan membersihkan tubuh atau detoks. Kita disarankan untuk meminum air putih minimal delapan gelas atau setara dengan dua liter sehari. Hindari minum minuman yang mengandung soda, alkohol dan minuman yang memiliki kafein.

Konsumsi Buah dan Sayur

Memperhatikan pola makanan yang sehat memang sangat penting karena memiliki peran penting sebagai sumber bahan bakar tubuh untuk membentengi diri dari serangan penyakit dari luar. Usahakan selalu memakan sayur dan buah sebagai sumber serat, vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Caranya, kita bisa mengonsumsi sayur dan buah yang memiliki kandungan Vitamin C dan aktioksidan tinggi seperti wortel, tomat, jeruk dan bayam serta stroberi.

Persiapkan Diri Dari Perubahan Cuaca

Seperti Istilah “Sedia Payung Sebelum Hujan”, mungkin merupakan sebuah istilah yang sangat tepat dimusim yang ekstrim ini. Musim pada tahun ini sangat susah ditebak. Hujan dan angin kencang bisa datang dengan tiba-tiba walaupun cuaca masih dalam keadaan panas.

Oleh karena otu, pastikan tubuh selalu terjaga dan terlindungi serta lengkapi persedian dirumah dengan masker untuk menangkal virus dan bakteri saat berpergian.

Kasus-Kasus Baru Virus Corona di Singapura

Pemerintahan asal Singapura melalui situs resminya yaitu Ministry of Health (MOH) mengkonfirmasi bahwa terdapat beberapa kasus positif baru mengenai COVID-19 atau Virus Corona.

Dengan adanya beberapa kasus baru ini menambahkan total kasus positif mengenai COVID-19 atau Virus Corona di Singapura yaitu menjadi 138 kasus. Dilansir oleh media Health, berikut beberapa rincian mengenai kasus baru positif virus Corona di Singapura per tanggal 07 Maret 2020, yaitu

Kasus 131

Merupakan sebuah kasus dimana warga negara Singapura yang berusia 66 tahun dengan jenis kelamin laki-laki dan saat ini sedang menjalankan perawatan di RS Ng Teng Gong Genaral Hospital (NTFGH)

Kasus 133

Merupakan sebuah kasus dimana warga negara Indonesia yang berusia 62 tahun dengan jenis kelamin perempuan dan saat ini dirinya sedang menjalankan perawatan di NUH. Dirinya melakukan pengobatan ke Singpura dengan Social Visit Pass.

Kasus 134

Merupakan sebuah kasus dimana warga negara Singapura yang berusia 56 tahun dengan jenis kelamin perempuan dan saat ini sedang menjalankan perawatan di National Centre For Infectious Disease (NCID)

Kasus 135

Merupakan sebuah kasus dimana warga negara Singapura yang berusia 40 tahun dengan jenis kelami laki-laki dan saat ini dirinya sedang menjalankan perawatan di Singapore General Hospital (SGJH)

Kasus 136

Merupakan sebuah kasus dimana warga negara Italia dan merupakan pemegang Singapore Work Pass yang berusia 36 tahun dengan jenis kelamin laki-laki dan saat ini dirinya memilki riwayat perjalan ke Amerka Serika pada 7-22 Februari 2020 dan Italia pada 23-29 Februari 20200 dan saat ini sedang menjalankan perawatan di NCID

Kasus 137

Merupakan sebuah kasus dimana warga negara Singapura yang berusia 60 tahun dengan jenis kelamin laki-laki dan saat ini sedang menjalankan perawatan di NCID

Kasus 138

Merupakan sebuah kasus dimana warga negara Singapura yang berusia 6026 tahun dengan jenis kelamin laki-laki dan saat ini sedang menjalankan perawatan di NCID

Selain dari kasus positif baru tersebut, ada 8 tambahan pasien yang sudah dinyatakan sembuh dari Virus tersebut dan diperbolehkan untuk pulang. Secara keseluruhan sudah ada 90 orang yang dinyatakan sudah sembuh dari COVID-19 atau Virus Corona

Dampak Lenca Untuk Kesehatan Tubuh

Mungkin banyak yang tidak tahu dengan nama tumbuhan ini, tanpa disadari tumbuhan ini biasanya tersajikan di piring kita ketika memakan makanan khas Indonesia.  Tumbuhan yang buahnya berbentuk bulat dan berwarna hijau atau ungu ini ternyata mempunyai nutrisi yang banyak yang tentunya sangan bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Beberapa penelitian di dunia menunjukkan bahwa Lenca ternya mempunyai potensi untuk mencegah dan menyembuhkan beberapa penyakit yaitu :

  • Menyembuhkan Infeksi

Lenca mempunyai zat anti-inflamasii yang dapat membantu membuat infeksi sembuh, khususnya yang dapat mengakibatkan luka bernanah, luka bakar ataupun peradangan. Cara pengaplikasiannya juga cukup mudah, hanya dengan menempelkan lenca yang sudah diramu.

  • Mencegah timbulnya sel kanker

Ekstrak daun lenca mempunyai efek untuk mereduksi tekanan oksidatif yang berguna untuk menekan perkembangan sel radikal yang tidak terkontrol. Lenca juga mempunyai kandungan zat fenolik yang termasuk dalam zat antioksidan yang mampu mencegah timbulnya sel kanker.

  • Menghalau penyakit saraf

Penelitan dilanjutkan dengan cara invitro, dalam cara tersebut di dalam lenca ditemukan kandungan scopolamine yang mempunyai fungsi untuk memberikan proteksi terhadap sel – sel saraf. Tumbuhan ini sangat cocok untuk dijadikan pengobatan terhadap gangguan saraf yang berefek ke kognitif otak, contohnya Alzheimer.

  • Menurunkan suhu tubuh

Lenca juga mempunyai komponen diaforetik yang berfungsi untuk mempercepat pengeluaran keringat tubuh. Sehingga, lenca bisa digunakan sebagai obat alami penurun panas.