Buah kurma sering kita jumpai di saat menjelang bulan Ramadan, karena buah kurma sering di manfaatkan oleh rakyat muslim indonesia sebagai makanan disaat berbuka puasa. Namun tidak di negara Indonesia saja, Buah kurma juga mengalami peningkatan di negara Malaysia di saat menjelang bulan Puasa.
Selain rasanya yang manis, buah kurma juga banyak kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini saya akan menjelaskan manfaat yang baik yang telah terkandung di dalam buah kurma yang saat ini belum anda mengetahuinya.
1. Dapat menguatkan memori
Jika kita rutim mengonsumsi buah kurma, dapat membantu untuk menguatkan daya ingat otak kita. Hal tersebut dikarenakan didalam kandungan buah kurma memiliki kandungan seperti kismis. Dimana kismis yang sangat berguna untuk meningkatkan daya ingat setiap orang.
2. Dapat menyehatkan jantung
Dengan kandungan yang di miliki buah kurma seperti kandungan Potasiun, kalsium, dan juga zat besi. Dimana kandungan tersebut sangat berguna untuk menjaga sel darah merah agar tetap sehat. Selain itu kandungan tersebut tidak hanya berguna untuk menyehatkan sel darah merah saja, namun dapat menyehatkan jantung dengan secara alami.
3. Dapat mencegah anemia
Dengan kandungan yang terdapat didalam buah kurma seperti kandungan zat besi yang tinggi dapat mencega anemia. Jika dari kamu sendiri yang telah memiliki darah rendah maka di sarankan untuk mengonsumsi buah kurma secara teratur. Karena kandungan zat besi yang terkandung di dalam buah kurma dapat menggantikan zat besi yang hilang dari tubuh.