Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan
pokerterbaik.co-Buah durian ini adalah salah satu buah yang nikmat dan di sukai bagi sebagian orang.Dengan rasa manis,bau menyengat dan buah yang berwarna kuning yang juga memiliki kulit yang tajam ini adalah salah satu ciri khas dari buah durian.
Bukan hanya rasa manis dan nikmatnya saja ternayata buah durian ini juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh anda.Karena buah durian ini mengandung seperti protein,serat,vitamin B1 dan B2,kabohidrat dan kalium yang baik dikomsumsi oleh tubuh.
Berikut ini merupakan manfaat buah durian bagi kesehatan sebagai berikut :
Dalam buah durian ini terdapat kandungan tembaga,folat dan zat besi yang berperan penting untuk mengatasi gejala kurang darah atau anemia yang anda alami.
2.Pencernaan yang lebih baik
Buah durian juga mengandung sumber serat yang dapat membantu kerja organ pencernaan yang dapat bekerja lebih optimal.
Yang mampu mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti susah buang air besar atau sembelit bukan menjadi salah satu masalah yang serius.
3.Penangkal depresi secara lebih alami
Buah yang satu ini memiliki kandungan vitamin B6 dalam buah durian memiliki peran untuk memproduksi serotonin inilah yang akan berperan untuk menangkal depresi yang menyerang anda.
Durian mempunyai kandungan vitamin C yang bisa menangkal radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit wajah dan tubuh.
Itulah beberapa manfaat buah durian bagi kesehatan yang dimana kalian jangan takut untuk mengomsumsi atau mencoba karena baunya yang sangat tajam.