Manfaat Jeruk Bagi Ibu Hamil
Jeruk merupakan buah yang segar dan manis yang sangat disukai oleh semua orang yang dimana buah yang satu ini ditemui disepanjang musim di Indonesia.
Buah jeruk ini dikenal dengan nutrisi yang berupa mineral dan vitamin yang baik untuk ibu hamil dan dapat menghilangkan rasa mual saat memasukki masa hamil pertama.
Dengan kandungan nurtrisi seperti vitamin A,vitamin B1,vitamin B2,vitamin B6,vitamin C,fosfor,kalsium dan zat besi yang membuat buah ini menjadi sempurna.
Berikut ini manfaat jeruk bagi ibu hamil sebagai berikut :
1.Sumber kandungan folat
Dengan kandungan folat yang ada didalam jeruk ini sangat baik untuk ibu hamil yang dimana bisa mengembangkan sistem syaraf dan pembentukan tabung syaraf pada kehamilan pertama.
Yang dimana kekurangan folat akan identik dengan cacat fisik seperti penutupan tabung syaraf yang tidak sempurna.
2.Mengatasi alergi untuk ibu hamil
Dengan mengomsumsi jeruk secara rutin bisa menghilangkan alergi yang disebabkan pada kehamilan dan berbagai reaksi alergi tersebut hilang sesudah kelahiran.
Mengomsumsi jeruk ini memang bagus untuk meningkatkan peluang terhindar dari reaksi alergi yang dimana bisa mempengaruhi kondisi janin untuk perkembangan otak.
3.Mengatasi sembelit
Kandungan yang ada dalam jeruk ini sangat baik untuk mengatasi masalah sembelit yang dimana jeruk ini sangat segar dan bisa menyehatkan ibu hamil.
Dengan kandungan serat yang larut dalam air yang membuat keunggulan buah jeruk dapat membantu ibu hamil terhindar dari gangguan sembelit.
Itulah beberapa manfaat dari buah jeruk yang baik bagi ibu hamil dan memiliki segudang manfaat.