Kopi adalah salah satu minuman yang banyak diminum oleh kalangan tua maupun muda, Kopi dikatakan bisa meningkatkan energi dalam tubuh anda dan dapat menghilangkan rasa ngantuk yang melanda. Meskipun kopi di katakan bisa mencegah Alzheimer dan Parkinson. tapi dengan mengkonsumsi kopi berlebihan juga bisa memicu masalah yang serius seperti gangguan pada pencernaan, ketidak suburan pada wanita, sampai dengan serangan jantung..

Untuk menghindari hal itu, Anda bisa menggantikan kopi dengan beberapa minuman yang lainnya, yang tidak akan kalah menyehatkan. Inilah 3 minuman pengganti kopi yang sehat.

1. Teh Kunyit

   

   Mungkin saja teh kunyit jarang terdengar dan terasa asing bagi anda, tetapi teh kunyit dapat memberikan anda beragam manfaat pada kesehatan. Minuman yang tersaji dengan warna keemasan dan memiliki aroma yang kuat. Teh kunyit juga mengandung bahan aktif didalamnya yang disebut dengan Kurkumin. Dengan sering mengonsumsi teh kunyit , bisa membantu anda meningkatkan kekebalan pada tubuh, gejala radang sendi dan mengurangi peradangan, serta untuk mencegah kanker juga Alzheimer. Bagi anda yang menderita penyakit batu empedu dan kerusakan hati, teh kunyit bisa jadi salah satu minuman andalan yang wajib di konsumsi.

2. Cokelat Panas

   

   Cokelat panas bisa meningkatkan energa dan bagus untuk di minum pada pagi hari. Coklat panas mengandung neurotransmitter yang biasa disebut dengan Anandamide, yang bisa membantu anda untuk menjaga kesehatan pada mental anda, dan juga untuk memicu kebahagiaan. Cokelat juga merupakan sumber Magnesum yang bisa membuat kita tetap aktif, jadi anda bisa menggantikan kopi dengan cokelat untuk membuat hari-hari anda menjadi lebih bahagia.

3. Matcha Green Tea

   

   Siapa yang tidak kenal dengan minuman ini ? Matcha green tea adalah minuman yang disajikan dalam bentuk bubuk dengan warnanya yang hijau. Matcha green tea merupakan bentuk yang terkonsentrasi dari tehri hijau yang bisa memberikan anda pelindung antioksidan, serat dan juga klorofil pada tubuh. Matcha green tea dikatakan bisa membantu untuk mencegah penyakit jantung, kanker, dan juga baik untuk anda yang memiliki penyakit diabetes tipe 2. Seperti kopi, matcha green tea juga dapat memberikan anda cukup kafein yang dapat meningkatkan energi pada tubuh dan juga bisa menghilangkan rasa kantuk.

Memang sudah menjadi ciri khas kegembiraan yang muncul dari semua orang. Selain untuk membuat orang lebih awet muda, ternyata sering tertawa dapat menjadi salah satu obat yang terbaik untuk semua orang, baik untuk mental maupun fisik.

Sering tertawa rupanya bisa memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan mental dan fisik. Berikut ini ada beberapa manfaat yang biswa di dapatkan jika kita sering tertawa yang mungkin tidak di sadari oleh semua orang.

1. Mengoptimalkan Fungsi Pada Organ
   Tidak hanya untuk menjaga kesehatan mental saja, ternyata tertawa juga bisa membuat sistem organ di dalam tubuh bekerja dengan lebih optimal, seperti otak, paru-paru dan jantung. Tertawa sudah menjadi salah satu dari penanganan yang terbaik untuk mereka yang mempunyai penyakit pada jantung.
2. Memperkuat Sistem Imun Pada Tubuh
   Anda bisa menjadi lebih sehat jika suasana hati anda bahagia. Dengan tertawa dapat menurunkan dan menghilangkan hormon stres, meningkatkan sirkulasi darah dan juga konsumsi oksigen.
3. Melepaskan Ketegangan Otot
   Dengan tertawa akan memiliki keterkaitan langsung pada peregangan otot di tubuh kita. Menariknya lagi efek relaksasi yang akan di rasakan bukan cuman pada otot wajah saja, namun juga pada seluruh tubuh.
4. Membuat Anda Berpikir Lebih Positif
   Sangat banyak orang yang menghadapi stres sampai dengan depresi, kecemasan dan kesedihan setiap harinya. Hal itu kadang membuat anda merasakan kesulitan dalam menghadapinya. Tetapi dengan tertawa ternyata bisa menjadi salah sartu solusi obat terbaik. Hal ini dikarenakan bahwa dengan tertawa anda dapat menjadi lebih optimis dan juga lebih percaya diri saat menjalani hidup
5. Meningkatkan Daya Ingat
   Dengan Tertawa dapat diyakini bisa membuat kinerja pada otak jadi lebih optimal. Karena dengan tertawa dapat mengurangi hormon penyebab stres pada tubuh atau hormon kortisol.