Menjadi orang pendek kadang membuat seseorang merasa rendah atau diejek oleh orang lain karena tidak cocok sehingga banyak cara dilakukan agar menambah tingginya dan bisa lebih percaya diri. Meski begitu bukan berarti menjadi orang pendek menjadi serba kekurangan karena ada point bagusnya juga tentunya.

Tetapi yang akan dibahas kali ini dapatkah seseorang menjadi tumbuh lebih tinggi meskipun sudah melewati masa pertumbuhannya? hal ini telah dilakukan penelitiannya dan menunjukkan ada cara untuk bisa kembali tinggi dengan melakukan beberapa hal yang akan menjadi rutinitas sebelum bergegas tidur.

1. Gerakan cat cow

Pergerakan ini mirip seperti hewan kucing dan menerapkannya juga sangat mudah yaitu melakukan gerakan merangkak kemudian melengkungkan badan menuju kearah bawah dengan kaki berlutut dan kedua tangan berada di depan lutut seperti kucing yang berjalan, dan posisi kepala juga harus menghadap kebawah namun pandangan menuju ke dalam dan bukan di lantai. Setelah melakukan ini lakukan gerakan membalas ke arah berlawanan dengan mendongkak ke atas selama 1 menit.

2. Gerakan stretch

Juga pergerakan yang sangat sederhana dimana kita hanya perlu berdiri tegak kemudian rapatkan kedua kaki lalu kedua tangan akan diangkat setinggi mungkin saling memegang, dilanjutkan kembali kaki yang rapat tersebut akan menjinjit keatas selama beberapa detik.

3. Gerakan cobra

Apakah kamu bisa membayangkan ular cobra? dimana tubuhnya yang berada di lantai tetapi dari sebagian tubuhnya sampai kepalanya tetap berdiri tegak. Maka gerakan ini tidak berbeda dimana kita hanya perlu tiduran dengan arah menghadap kelantai gunakan kedua tangan menjadi tumpuan untuk mengangkat tubuh dari area pinggang sampai kepala dan tahan posisi ini selama 30 detik.