Didalam buah beryy memiliki banyak kandungan yang sangat baik untuk kesehatan, mulai dari pencegahan sampai dapat menyembuhkan. Jika dari anda sendiri telah berminant untuk menjalani program kesehatan gizi, maka tidak menjadi masalah jika anda memilih buah berry tersebut. Berikut ini manfaat yang sangat penting untuk kesehatan yang akan di berikan oleh buah beri tersebut.

1. Sumber vitamin C yang tinggi

Buah berry memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Dalam 100 gram buah berry ini memiliki sumber vitamin C sebanyak 150 mg. Manfat vitamin C ini dapat membantu mencega beberapa penyakit, seperti penyakit Flu dan juga pilek. Buah berry ini juga memiliki kandungan antiosidan yang cukup kuat yang dapat berkerja sebagai mengobati beberapa jenis penyakit kordiovaskular.

2. Dapat membantu meringankan penyakit encok

Penyakit encok adalah salah satu bentuk penyakit dari arthritis yang telah di sebabkan oleh penumpukan zat asam urat di dalam tubuh. Jika kita mengonsumsi buah berry dengan secara teratur dapat mengurangi rasa sakit bagi setiap orang yang mempunyai penyakit encok.

3. Memiliki sifat antioksidan yang kuat

Kandungan antioksidan yang telah terkandung di dalam buah berry tersebut sangatlah mampu untuk menangkal radikal bebas yang akan menyerang kesehatan tubuh kita. Dimana radikal bebas yang dapat merusak sel yang ada di dalam tubuh dan mengakibatkan pemicu penyakit kanker dan juga penyakit lainnya.