Pulau Bali merupakan salah satu pulau Indonesia yang saat ini terkenal sampai penjuruh dunia dengan keindahan Destinasi alamnya. Berbagai Destinasi wisata banyak yang bisa di temukan di pulau tersebut, mulai dari wisata alam, wisata kuliner, wisata budaya, dan masih banyak lagi tempat wisata di pulau yang ada di sebelah timur pulau jawa tersebut.

Saat ini wisata yang paling terkenal di pulau bali adalah wisata pantainya yaitu Nusa Penida. Objek wisata Nusa Penida ini adalah salah satu wisata yang ada di Pulau Bali yang paling sering di kunjungi oleh para wisatawan lokal dan juga para wisatawan macanegara. Banyak para wisatawan luar yang selalu ingin mengunjungi Nusa Penida di saat berada di Bali. Nusa Penida ini merupakan nama sebuah pulau yang lokasinya ada di bagian tenggara dari pulau Bali tersebut.

Nusa Penida ini berikan ke indahan alamnya seperti pantai yang telah di hiasi oleh pasir putih dan juga terdapat tebing karang di tepian laut serta gua kapur. Dari banyak nya tempat wisata di Nusa Penida ini ada salah satu tempat wisata yang wajib untuk kamu kunjungi ketika berlibur di Bali, yaitu pulau seribu. Wisata Pulau seribi ini terletak di Banjar Pelilit, untuk lokasi pulau seribi ini berdekatan dengan wisata Pantai Atuh, dimana pantai Atuh ini sedang populer dengan keindahan alamnya.

Pulau serubu ini merupakan sebuah bukit yang terletak di atas laut, tentu pulau seribu ini memiliki pemandangan yang sangat luar biasa. Namun untuk menuju kesana tidak gampang, kamu harus berhati-hati, karena kamu haru melewati jalan yang kecil dan harus menuruni bukit yang cukup juram. Dengan perjalanan yang sangat menantang dan melelahkan, akan terbayar ketika sudah sampai ketempat tersebut dengan pemandangan yang sangat Indah.

Tahu merupakan sejenis makanan yang telah di hasilkan dari olahan kacang kedelai. Makanan satu ini memiliki rasa yang enak, salain rasa yang enak tahu juga memiliki banyak sumber mineral yang menyehatkan. Tahu juga salah satu jenis makanan yang rendah kalori namun sangat tinggi protein. Selain itu tahu juga salah satu sembur yang baik dari berbagai mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, fossor, seng dan juga kandungan kalium. Selain kandungan mineral, tahu juga memiliki kandungan vitamin seperti vitamin D, vitamin A, vitamin B dan juga vitamin C.

Dengan kandungan yang sangat bermanfaat sehingga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Berikut ini bebrapa kesehatan yang akan di berikan jika mengonsumsi tahu dengan ruatin.

1. Dapat menjaga kesehatan Tulang

Dengan kandungan yang ada di dalam tahu tersebut seperti kandungan seng,selenium, dan juga mangan merupakan kandungan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang. Sehingga mengonsumsi tahu dengan rutin dapat menjauhkan dari jenis penyakit tulang seperti osteoporosis dan arthritis.

2. Dapat menjaga berat badan

Dengan banyak nya kandungan yang di miliki oleh tahu seperti kandungan mineral, nutrisi, dan juga kandungan vitamin sehingga sangat baik sekali untuk menjaga kesehatan. Selain itu dengan kandungan dari berbagai kandungan nutrisi tersebut juga sangat berperan untuk mencegah akan meningkatnya berat badan tubuh yang berlebihan.

3. Mencegah penyakit jantung

Mengonsumsi tahu telah di percaya dapat menurunkan resiko penyakit jantung. Hal tersebut di karenakan kandungan yang dimiliki tahu dapat mengurangi kadar kolesterol dan juga lipoprotein di dalam tubuh, dimana kadat kolesterol jahat dan lipoprotein yang dapat terjadinya pemicu penyakit Jantung.

Buah kurma sering kita jumpai di saat menjelang bulan Ramadan, karena buah kurma sering di manfaatkan oleh rakyat muslim indonesia sebagai makanan disaat berbuka puasa. Namun tidak di negara Indonesia saja, Buah kurma juga mengalami peningkatan di negara Malaysia di saat menjelang bulan Puasa.

Selain rasanya yang manis, buah kurma juga banyak kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini saya akan menjelaskan manfaat yang baik yang telah terkandung di dalam buah kurma yang saat ini belum anda mengetahuinya.

1. Dapat menguatkan memori

Jika kita rutim mengonsumsi buah kurma, dapat membantu untuk menguatkan daya ingat otak kita. Hal tersebut dikarenakan didalam kandungan buah kurma memiliki kandungan seperti kismis. Dimana kismis yang sangat berguna untuk meningkatkan daya ingat setiap orang.

2. Dapat menyehatkan jantung

Dengan kandungan yang di miliki buah kurma seperti kandungan Potasiun, kalsium, dan juga zat besi. Dimana kandungan tersebut sangat berguna untuk menjaga sel darah merah agar tetap sehat. Selain itu kandungan tersebut tidak hanya berguna untuk menyehatkan sel darah merah saja, namun dapat menyehatkan jantung dengan secara alami.

3. Dapat mencegah anemia

Dengan kandungan yang terdapat didalam buah kurma seperti kandungan zat besi yang tinggi dapat mencega anemia. Jika dari kamu sendiri yang telah memiliki darah rendah maka di sarankan untuk mengonsumsi buah kurma secara teratur. Karena kandungan zat besi yang terkandung di dalam buah kurma dapat menggantikan zat besi yang hilang dari tubuh.

Indonesia telah memiliki tanah yang begitu subur, sehingga banyak jenis tanaman yang dapat hidup di pulau Indonesia ini. Dari sekian banyaknya tanama yang tumbuh pasti memiliki manfaatnya tersendiri, maupun buahnya atau juga pohonnya yang bisa di manfaatkan untuk bebrapa obat alami.

Disini saya akan memberitahukan dan juga akan menjelaskan beberapa obat alami yang dapat mengatasi penyakit kulit.

1. Kunyit

Kenyit merupakan jenis tanaman yang paling gampang untuk di temukan, karena kunyit juga salah satu jenis rempah-rempah yang bayak digunakan untuk bumbu masakan. Selain berguba untuk bumbu masakan, kunyit juga telah dipercaya sebagai obat alami untuk sejenis penyakit kulit.

Untuk mengunakannya kunyit tersebut sebagai obat kulit, anda bisa melakukannya dengan cara menumbuk kinyit dengan bebrapa lembar daun sambiloto sampai halus. Hasil tumbukan kuyit tersebut dapat kamu oleskan di bagian kulit yang mengalami gatal.

2. Lemon dan Minyak kelapa

Untuk mengunakan lemon dan minyak kelapa sebgai obat kulit sangat lah gampang sekali. Anda bisa melakukan cara dengan cukup sederhana, dengan cara memeras jeruk lemon dan mencampurkannya dengan minyak kelapa.

Setelah itu anda bisa mengunakan perasan jeruk lemon yang sudah di campur dengan minyak kelapa sebagai obat kulit. Cara menggunakannya adalah dengan megoleskan ramuan tersebut ke bagian kulit yang terkena masalah seperti gatal atau masalah lainnya.

3. Lidah buaya

Untuk obat kulit yang alami selanjutnya adalah lidah buaya. Jika kamu mengalami penyakit gatal-gatal seperti alergi, anda bisa menggunakan lidah buaya untuk mengatasi masalah kulit anda.

Kandungan didalam lidah buah sudah lama di percaya sebagai obat alami yang dapat menyembukan jenis penyakit kulit. Cara menggunakannya anda bisa mengambil lidah buaya dan mengoleskan cairan atau ledir lidah buaya di bagian kulit yang bermasalah.

Mentimun merupakan salah satu jenis buah yang sering di konsumsi masyarakat Indonesia sebagai lalapan sebagai tambahan menu makan. Mentimun memiliki rasa yang segar, dan kandungan di dalam mentimun tersebut juga sangat baik untuk kesehatan. Hal tersebut dikarenakan, didalam buah mentimun memiliki kandungan berupa serat, dan juga kandungan beta karoten. Selain memiliki kandungan tersebut, buah mentimun juga memiliki kandungan rendah kalori, karbohidart, le,ak dan juga rendah kolesterol. Maka jika di konsumi mentimun sangat aman dan baik sekali. Selain itu mentimun juga dapat mengatasi beberapa jenis penyakit di dalam tubuh kita, berikut ini beberapa manfaat mentimun yang diberikan untuk kesehatan tubuh kita.

1. Dapat mencegah kanker

Kandungan lignan dan cucurbitacins telah dimiliki di dalam mentimun. Dimana kedua kandungan tersebut sangat membantu untuk mencega penyakit kanker di dalam tubuh. Kandungan cucurbitacins di dalam mentimun telah bekerja untuk menghambat jalan sel kanker. Selain itu kandungan tersebut juga dapat menghabat pertumbuhan sel kanker pangkreas.

2. Dapat menjaga kesehatan jantung

Didalam buah mentimun juga memiliki kandungan potasium. Kandungan potasium sangat membatu tekanan darah tinggi menjadi normal. Selain dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah, kandungan potasium juga bisa mencega penyakit stroke dan juga bisa mengurangi resiko penyakit kardiovaskular.

3. Dapat melindungi otak tetap sehat

Dengan mengonsumsi buah mentimin dengan rutin, dapat membantu otak tetap sehat. Hal tersebut dikarenakan, buah mentimun memiliki kandungan anti inflamasi yang sangat bermanfaat yaitu fisetin. Kandungan fisetin merupakan salah satu kandungan yang sangat penting di butuhkan untuk kesehatan otak, karena kandungan fisetin dapat menigkatkan daya ingat dan juga dapat melindungi sel saraf.

Daging ayam merupakan salah satu menu makanan yang paling bayak di konsumsi dan di gemari oleh seluruh dunia. Selain rasa daging yang enak, kandungan di dalamnya juga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Kandungan yang terdapat di dalam daging ayan tersebut seperti vitamin, protein, dan juga kandungan mineral. Dengan kandungannya sehingga daging ayam sangat baik jika di konsumsi karena memiliki kansungan yang dapat menyeghatkan. Berikut ini bebrapa kandungan didalam daging ayam tersebut untuk kesehata.

1. Memiliki kandungan protein yang cukup tinggi

Daging ayam merupakan salah satu jenis makanan yang telah memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Dimana kandungan protein tersebut sangat lah berperan penting untuk membantu tubuh kita membuat asam amino. Dimana kandungan asam amono tersebut sangat penting untuk perkembangan tubuh dan juga otak kita.

2. Mengandung vitamin dan mineral

Selain sumber protein yang tinggi, daging ayam juga salah satu sumber vitamin dan juga mineral yang cukup banyak terkandung di dalamnya. Kandungan vitamin B yang di miliki daging ayam tersebut, sangat berguna untuk mencegah beberapa penyakit, salah satunya penyakit katarak dan juga gangguan penyakit pada kulit. Selain dapat mencega, kandunagan vitamin B ini juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita.

Selain kandungan Vitamin B, di dalam kandungan daging ayam juga memiliki kandungan vitamin D. Dimana kandungan vitamin D tersebut sangat berguna untuk membantu penyerapan kalsium dan juga dapat menguatkan tulang. Sedangkan kandungan vitamin A nya sangat bermanfaat untuk membantu menjaga pandangan agar tetap sehat dan juga menjaga kesehatan mata.

3. Dapat mengendalikan tekanan darah di dalam tubuh

Dengan mengonsumsi daging ayam juga sangat bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah menjadi normal kembali. Hal tersebut telah di teliti oleh berdasarkan dari beberapa pengamatan oleh orang yang telah mengalami penyakit darah tinggi di negara Amerika.

Semua orang tentu sudah tahu tentang manfaatnya susu, mualai dari susu yang di hasilkan oleh sapi, kambing dan hingga susu yang telah di buat dengan kedelai. Namun bagi setiap orang yang telah mengonsumsi susu ada sebagian orang yang tidak suka dengan susu yang telah di hasilkan oleh hewan dan juga tidak cocok sehingga dapat menimbulkan alergi. Beda dengan susu yang terbuat dari kacang kedelai, susu kedelai bisa di jadikan sebgai alternatif yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Untuk mengenai masalah kandungan nutrisi dan juga mineral di dalam susu kedelai tersebut sangat lah banyak. Sehingga kandungan tersebut telah memberikan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan kita. Bahkan masih banyak manfaat yang akan di berikan oleh susu kedelai tersebut yang belum ada ketahui. Berikut ini manfaat yang akan di berikan yang tidak kamu sadari jika kamu mengonsumsi susu kedelai tersebut.

1. Dapat menyehatkan tulang

Selain susu yang di hasilkan oleh sapi, susu kedelai ini juga sangat mampu untuk menjaga kesehatan tunlang. Kandungan di dalam susu kedelai tersebut seperti kandungan vitamin D yang cukup banyak yang berguna sebagai menutrisi tulang kita.

2. Sangat baik untuk kekebalan tubuh

Didalam kandungan susu kedelai tersebut juga mengandung zinc dan juga seng. Dimana kandungan keduanya yang sangat penting untuk kekebalan tubuh setiap orang. Jika setiap orang yang mengalami kekurangan kandungan zinc dan juga seng akan mudah di serang oleh bebrapa penyakit yang telah di sebabkan oleh virus dan juga bakteri.

3. Dapat mengontrol tekanan darah

Kandungan maknesium yang terdapat di dalam susu kedelai tersebut sangat lah berguna untuk membantu tubuh akan selalu sehat. Hal tersebut dikarenakan kandungan maknesium yang dapat menetralkan tekanan darah dalam tubuh menjadi normal, sehingga anda terbebas dari penyakit darah tinggi.

Kencur merupakan jenis tanaman yang menyerupai jahe yang telah memiliki nama latin Kaempferia galanga. Kencur dan juga jahe biasanya sering digunakan untuk bahan bumbu masakan oleh ibu rumah tangga. Namun kedua rempah-rempah tersebut tidak hanya bermanfaat sebagai bahan masakan, namun juga sangat ampuh untuk menyembukan beberapa jenis penyakit di dalam tubuh kita, di antaranya adalah.

1. Dapat menyembuhkan batuk

Kencur sudah dari duluh terkenal sebagai ramuan tradisional, sehingga ramuan kecur tersebut banyak di gunakan sebagai obat batuk. Dengan cara mengonsumsinya bisa membuat pernafasan menjadi lega sehingga membuat batuk lebih cepat sembuh. Selain dapat menjadi obat batuk, ramuan kencur ini juga dapat menyehatkan vita suara yang ada di tenggorokan kita, sehingga sangat bermanfaat sekali untuk para penyanyi.

2. Dapat menghilangkan stres

Beberapa para peneliti telah meneliti tanaman kencur tersebut telah menemukan kandungan antidepresan. Dimana kandungan antidepresan tersebut sangat berguna untuk sistem saraf, karena kandungan antidepresan telah memberikan efek sedatif atau efek yang menenangkan.

3. Dapat dijadikan obat diare

Didalam kandungan kencur jiga memiliki kandungan seperti zat sitotoksik dan juga kandungan antibakteri yang cukup banyak di dalamnya. Dimakan kedua kandungan tersebut sangat berguna dan sangat ampu untuk menyembuhkan penyakit diare.

4. Menjadi bahan pembuatan jamu

Di negara Indonesia, kencur talah di jadikan bahan utama untuk pembuatan jamu tradisional. Kasiat jamu ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan, dapat mengatasi masalah pencernaan, sakit perut, dan beberapa penyakit demam.

Setiap orang pasiti sudah mengetahui jenis tanama ini, namun setiap orang belum tentu mengetahui manfaat dari tanaman tersebut untuk kesehatan. Selain untuk kesehatan, tanama tersebut juga berguna untuk kecantikan. Tanaman Lidah buaya adalah salah satu jenis tanaman terlaris di dunia yang telah di kembangkan sebagai jenis tanaman obat.

Lidah buaya sudah dari dulu terkenal yang sering di gunakan sebgai penyubur rambut, untuk menyembuhkan luka dan juga untuk perawatan kulit. Hal tersebut di karenakan lidah buaya telah memiliki kandungan yang sangat bermanfaat. Kandungan yang bermanfat di dalam lidah buaya antara lain seperti Vitamin,Thiamin, Riboflavin, niasin, Kalsium, Zata besi, kalori dan juga kandungan Protein. Dengan Kandungan tersebut yang terkandung di dalam lidah buaya bisa mengatasi bebrapa jenis penyakit, seperti.

1. Dapat mengatasi kencing manis

Kandungan di dalam lidah buaya sangatlah mampu untuk mengatasi penyakit kencing manis. Untuk mengonsumsi lidah buaya tersebut dapat kita lakukan dengan cara merebus lidah buaya dengan air yang secukupnya sampai air benar-benar mendidih, kemudian kita dapat meminum air rebusan lidah buaya tersebut sebanyak tiga kali dalam sehari.

2. Dapat mengatasi sembelit

Manfaat yang selanjunya adalah bermanfaat untuk mengatasi sembelit. Untuk mengonsumsinya pun hampir sama, kita hanya mengambil lidah buaya secukupnya kemudian kita mengambil bagian dalam lidah buaya dan menyeduh dengan air panas, kemudian air seduhan tersebut bisa kita minum dengan secara rutin.

3. Dapat menyuburkan Rambut

Selain dapat mengatasi beberapa penyakit, kalini kandungan lidah buaya sngat bermanfaat untuk kesuburan rambut anda. Caranya cukup gampang sekali, anda bisa melakukanya dengan mengambil lidah buaya kemudian ambil cairannya atau lendirnya. Kemudian oleskan lendir lidah buaya tersebut ke rambut hingga merata, sebelum mengoleskan kerambut, pastikan rambut anda terlebidahulu di lembabkan dengan air.

Bayam merupakan salah satu jenis sayur-sayuran yang banyak mengandung nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan. Didalam kandungan bayam tidak memiliki kandungan kolesterol, gula dan juga kandungan lemak. Jenis Sayur- sayuran ini telah memiliki tujuh kandungan kalori yang sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan, sehingga bayam sangat lah cocok untuk di konsumsi bagi setiap orang yang ingin melakukan diet.

Disini saya akan memberi tahukan kepada anda manfaat bayam untuk kesehatan tubuh yang bisa di dapatkan bagi setiap orang yang mengonsumsinya.

1. Dapat menurunkan berat badan

Menurut beberapa peneliti, bayam telah memiliki kandungan kalori yang sangat baik sekali, di makan kandungan kalori tersebut dapat membantu untuk menurunkan berat badan. Kandugan yang terdapat di dalam bayam adalah kandungan protein, karbohidrat dan juga kandungan serat yang cukup tinggi.

2 Dapat meningkatkan perkembangan otak

Selain sangat bermanfaat sebagi membantu menurunkan berat badan, Bayam juga telah dianggap sebagai salah satu jenis sayuran yang sangat penting untuk pertumbuhan otak. Hal tersebut di karenakan di dalam bayam telah memiliki kandungan kandungan mineral seperti asam folat, vitamin dan juga beberpa zat seperti zat antioksidan.

3. Dapat mencegah iritasi pada mata

Kandungan atioksidan yang terdapat dalam bayam juga sangat bermanfaat untuk menjaga pandangan mata agar tetap baik. Sedangakan kandungan vitamin A yang ada di dalam banyam dapat mencegah terjadinya peradangan dan juga iritasi terhadap mata.

4. Menjaga kesehatan tulang

Selain kandungan vitamin A, bayam juga merupakan jenis maknan yang banyak menghasilkan sumber vitamin K yang sangat tinggi. Dimana kandungan vitamin K tersebut sangatlah berguna untuk menjaga tulang agar tetap terjaga kesehatannya.

Didalam kandungan minyak zaitun terdapat banyak zat yang sangat baik, seperti asam lemak tak jenuh tunggal, ganda, memiliki kandungan vitamin K, memiliki zat besi dn juga memiliki kandungan vitamin E yang sangat baik untuk kulit. Dengan banyaknya kandungan di dalam minyak Zaitun tersebut, sehingga sangat mampu untuk memberikan manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan dari luar maupun dari dalm tubuh.

Jika dari kamu sendiri penasaran dengan manfaat yang akan di berikan oleh minyak zaitun tersebut, disini saya akan menjelaskan beberapa manfaat minyak Zaitun untuk beragam kesehatan.

1. Dapat melindungi tubuh anda dari serangan penyakit

Manfaat minyak zaitun yang pertama dapat mengatasi beberapa penyakit seperti penyakit jantung. Hal tersebut di karenakan minyak zaitun telah memiliki kandungan lemak tak tenuh tunggl. Dimana kandungan Minyak tak jenug tunggl tersebut dapat mengurangi beberapa faktor resiko yang akan menyerang jantung, seperti kadar koesterol jahat, tekanan darah rendah dan juga obesitas.

2. Dapat mencega penyakit kanker payudara

Kali ini minyak zaitun telah dipercaya dapat mencega penyakit kanker payudara, hal ini telah di sampaikan oleh parapeneliti. Kandungan yang terdapat di minyak zaitun tersebut dapat membunuh sel-sel tumor, dan dapat menugurangi aktifitas onkogen yang dapat meningkatkan keganasan sel tumor, dapat memicu perubahan jalur sinyal protein, dan dapat mencega kerusakan DNA.

3. Dapat melancarkan metabolisme

Dengan kandugan lemak tak jenuh yang terdapat di minyak zaitun tersebut dapat melancarkan metabolisme. Namun dalam mengonsumsinya tidak boleh berlebihan, karena dapat menyebabkan pencernaan anda tergangu atau terlalu lancar.

4. Dapat melembabkan kulit dan menghilangkan jerawat

Kandungan yang terdapat di minyak zaitun juga dapat melembabkan kulit anda dan juga dapat membunuh bakteri yang akan menimbukan terjadinya jerawat. minyoak zaitun ini tentu sangat cocok untuk dijadikan bahal kecantikan yang alami yang tidak memiliki efek samping.

Sebagian orang tentu sudah mengetahui tentang kandungan gizi yang terdapat pada daging sapi. Kandugan gizi pada daging sapi tersebut sangatlah bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. jika dari anda sendiri yang belum mengetauhi tentang kandungan giza yang telah terdapat di daging sapi tersebut, berikut ini saya akan memberi tahukan kandungan gizi dan juga manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita.

1. Zat Besi

Daging sapi memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi, dimana kandungan zat besi tersebut adalah salah satu kandungan yang sanagat penting untuk kebutuhan tubuh kita. jika tubuh kita emngalami kekurangan zat besi akan menyebabkan penyakit anemia dan tubuh akan menjadi lemas dan juga lesu. Kandungan zat besi yang terdapat di daging sapi sangatlah bermanfaat untuk meningkatkan metobalisme di dalam tubuh.

2. Protein

Selain kandungan zat besi, daging sapi juga memiliki kandungan Protein. Kandungan protein ini sangatlah penting karena bisa membantu untuk perkembangan otak pada anak-anak. Selain itu, protein yang telah terkandung di daging sapi juga dapat membantu tubuh untuk membentuk beberapa jaringan yang baru pada otak.

3. Omega 3

Didalam kandungan daging sapi juga memilki kandungan omega 3, dimana kandungan omega 3 tersebut sangat lah berfungi untuk membantu kerja jantung, sisitem saraf dan juga hati. Dalam 150 gram daging sapi telah terkandung sebanyak 30 gram kandungan asam lemak omega 3.

4. Seng atau Zinc

Kandungan zat Seng atau Zinc juga terdapat di dalam daging sapi tersebut. Kandungan Zat Seng ini telah berfungsi untuk meningkatkan metabolisme dan juga dapat menjaga kekebalan tubuh. jika setiap orang mengalami kekurangan zat seng ini, dapat menyebabkan gangguan pada perkembangan fungsi repoduksi pada laki-laki.

Itulah empat kandungan gizi yang baik di dalam daging sapi yang sangat bermanfaat untuk membantu menjaga tubuh kita agar tetap sehat.

Buah kesemek adalah salah satu buah yang telah berasal dari Tiongkok yang telah memiliki kandungan senyawa yang alami yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Sebelum masuk di negara Indonesia, buah Kesemek ini telah menjadi buah terpopuler di negara Jepang, sehingga warga Jepang pun memanfaatkan buah Kesemek ini menjadi salah satu pengobatan tradisional.

Selain kamdungan senyawa yang alami, buah kesemek ini juga memiliki kandungan mineral dan juga nutrisi yang cukup tinggi, sehingga buah kesemek ini telah di sarankan sebagai makanan cemilan yang sehat. Buah kesemek ini juga memiliki kandungan karbohidrat sebanyak 19,6 % , sehingga buah kesemek ini sangat membantu untuk mencukupi asupan nutrisi yang masuk ke tubuh kita.

Kandungan yang ada di dalam buah kesemek seperti kandungan polifenol tersebut, sama seperti kandungan yang ada di dalam buah naga dan juga buah anggur. Dimana kandungan polifenol ini yang berguna untuk dapat menetralkan kadar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.

Selain dapat menetralkan kadar kolesterol, kandungan yang ada pada buah kesemek tersebut juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara maksimal mungkin. Karena buah kesemek memiliki sumber kandungan antioksidan yang cukup tinggi seperti buah naga dan juga buah jeruk. Sumber antioksidan tersebut seperti senyawa polifenol dan juga kandungan vitamin C. Kandungan vitamin C ini merupakan salah satu sember antioksidan yang cukup tinggi dan sangat penting untuk tubuh kita.

Buah kesemek juga memiliki kandungan serat yang tinggi, di mana kandungan serat tersebut sangat bermanfaat untuk menjaga sistem pencernaan. Bagi setiap orang yang telah mengalami gangguan pada pencernaannya, maka sangat di anjurkan untuk mengonsumsi buah kesemek tersebut. Untuk mengonsumsinya bisa secara langsung dan juga bisa dibuat menjadi sebuah jus.

Didalam buah beryy memiliki banyak kandungan yang sangat baik untuk kesehatan, mulai dari pencegahan sampai dapat menyembuhkan. Jika dari anda sendiri telah berminant untuk menjalani program kesehatan gizi, maka tidak menjadi masalah jika anda memilih buah berry tersebut. Berikut ini manfaat yang sangat penting untuk kesehatan yang akan di berikan oleh buah beri tersebut.

1. Sumber vitamin C yang tinggi

Buah berry memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Dalam 100 gram buah berry ini memiliki sumber vitamin C sebanyak 150 mg. Manfat vitamin C ini dapat membantu mencega beberapa penyakit, seperti penyakit Flu dan juga pilek. Buah berry ini juga memiliki kandungan antiosidan yang cukup kuat yang dapat berkerja sebagai mengobati beberapa jenis penyakit kordiovaskular.

2. Dapat membantu meringankan penyakit encok

Penyakit encok adalah salah satu bentuk penyakit dari arthritis yang telah di sebabkan oleh penumpukan zat asam urat di dalam tubuh. Jika kita mengonsumsi buah berry dengan secara teratur dapat mengurangi rasa sakit bagi setiap orang yang mempunyai penyakit encok.

3. Memiliki sifat antioksidan yang kuat

Kandungan antioksidan yang telah terkandung di dalam buah berry tersebut sangatlah mampu untuk menangkal radikal bebas yang akan menyerang kesehatan tubuh kita. Dimana radikal bebas yang dapat merusak sel yang ada di dalam tubuh dan mengakibatkan pemicu penyakit kanker dan juga penyakit lainnya.

Kecambah adalah salah satu jeni tanaman mudah yang baru saja tumbuh yang berasal dari biji-bijian terutama biji kacang hijau. Kecamba sendiri sering di manfaatkan orang untuk tujuan yang tertentu, salah satunya adalah untuk kesehatan dan juga kecantikan. Hal tersebut telah membuat kecambah semakin meningkat hingga beberapa persen di bandingkan biji kacang yang telah siap panen.

Untuk proses merubah biji-bijian menjadi kecambah harus melakukan beberapa perubahan biologis yang telah menyebabkan akan timbulnya senyawa yang baru. Proses tersebut juga dapat meningkatkan kandungan gizi yang ada di dalamnya. Seperti peningkatan kadar protein di dalam kecamba hingga mencapai 19 %. Hal tersebut dikarenakan adanya proses Hidrolisis protein yang telah di urai kan menjadi senyawa yang lebih sederhana sehingga dapat menaiknya kadar asam amino di dalam kecambah.

Cara mengonsumsi kecambah ini pun telah menjadi bahan penelitihan yang telah memicu beberapa argumen dari para penelitihan. Sebagai penelitihan telah berpendapat untuk mengonsumsi kecambah dalam keadaan mentah dapat memberikan nutrisi secara utuh. Namun ada juga para penelitihan yang lain telah menyarankan untuk mengonsumsi kecambah harus secara setenga masak, jika mengonsumsi kecambah dengan secara mentah akan dikhawatirkan akan mengandung bakteri.

Kandungan Gizi dan juga mineral yang terdap pada kecamba tersebut telah menjadi sebuah alasan bagi setiap orang yang telah memanfaatkannya. Mengonsumsi kecambah dengan secara rutin sangatlah bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Manfaat Buah Plum Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Buah plum ini masih jarang dikenal oleh masyarakat dan bahkan nama saja masih menjadi asing bagi orang yang baru mendengarnya.

Karena hal ini disebabkan karena buah yang satu ini jarang di temukan dan juga masih bingung dengan rasa buah plum ini.

Buah plum ini memiliki banyak sekali kandungan gizi yang dimana kandungan senyawa buah plum ini menyegarkan dan menyehatkan.

Didalam buah plum ini sendiri mengandung gizi seperti vitamin,mineral,vitamin A,B2,B3,asam askorbat dan asam folat.

Berikut ini manfaat buah plum untuk kesehatan tubuh anda sebagai berikut :

1.Mengontrol kolestrol

Dengan kandungan vitamin C yang dimiliki oleh buah plum ini bisa membantu mengontrol kolestrol tubuh.

Yang dimana serat dari buah plum ini secara alami dapat dengan sendirinya membersihkan racun yang ada didalam empedu yang membuat tubuh lebih segar dan juga sehat.

2.Menjaga kesehatan kulit

Dengan manfaat yang dimiliki oleh buah plum ini bisa menjaga kulit tetap sehat yang dimana buah plum ini memiliki vitamin E.

Dengan vitamin E yang dimiliki buah plum berperan untuk menjaga kesehatan kulit yang melindungi dari membran sel pada pertahanan tubuh.

3.Melindungi tubuh dari penurunan kognitif

Ternyata buah plum ini bisa menjaga tubuh dari penurunan kognitif yang dimana semakin bertambah usia tubuh akan mengalami penurunan kognitif.

Dengan mengomsumsi jus plum setiap hari anda bisa terhindari penyakit stroke,parkinson dan juga alzheimer yang ketika kognitifnya menurun.

4.Membantu sistem pencernaan

Dengan serat yang dimiliki oleh buah plum ini bisa bermanfaat untuk proses pencernaan dan buah plum sendiri adalah sumber serat yang baik.

Karena itu dapat menpelancar pencernaan yang membuat anda bisa terhindari dari penyakit sambelit yang dibandingkan zat psyllium serat buah plum lebih banyak dimiliki.

Nah itulah beberapa manfaat dari plum yang baik untuk kesehatan anda yang bisa anda komsumsi mulai dari sekarang.

Manfaat Daging Ayam kampung Untuk Kesehatan

Ayam kampung yang baik untuk biasanya harus tanpa dikandangkan yang dimana ayam tersebut mencari makan yang alami di sekitar perkarangan.

Bisa juga anda memberinya makan dengan menggunakan dedak,sisa nasi dan sisa gilingan jagung namun bila di bandingkan dengan tekstur ayam jawa.

Ternyata sedikit lebih kenyal bila dibandingkan dengan jenis ayam lainnya tapi memiliki citarasa dari ayam jawa lebih gurih.

Inilah beberapa manfaat daging ayam kampung untuk kesehatan sebagai berikut :

1.Kaldu ayam lebih sehat

Dimana kaldu dari tulang ayam diproduksi secara organik lebih tinggi kandungan gizinya tapi kaldu dari ayam yang dipelihara secara organik lebih bebas dan aman dari obat-obatan.

Yang dimana bila anda ingin membuat kaldu ayam yang enak dan lezat anda bisa menggunakan daging ayam kampung organik.

2.Daging ayam kampung mengandung sedikit lemak

Ternyata ayam organik lebih sedikit mengandung lemak daripada ayam yang dipelihara secara komersial dan bila anda ini memasak ayam organik ini anda bisa menambakkan sedikit lemak kedalam panci.Bila anda memasak daging ayam kampung ini anda bisa memasaknya cara dipotong tipis-tipis yang dapat mempercepat waktu memasak dan mendapatkan protein yang berkualitas baik.

3.Daging ayamnya kenyal

Yang membuat orang lebih menyukai ayam kampungnya ini karena daging ayam yang dihasilkan lebih kenyal daripada ayam potong.

Dengan struktur ayam kampung yang berisi dan tidak lembek yang membuatnya bila di masak daging ayamnya tidak hancur.

4.Memperkokoh tulang

Bila anda ingin memiliki tulang yang kuat protein anda harus terpenuhi yang dimana dengan mengomsumsi ayam kampung ini bisa menambah berat badan dan menguatkan tulang.

Itulah beberapa manfaat dari ayam kampung yang baik untuk kesehatan dan tubuh anda yang bisa anda coba dirumah.

Kopi biasanya dinikmati saat sedang bersantai atau sedang berkumpul dengan teman,Selain dinikmati kini manfaat kopi bisa digunakan untuk kecantikan kulit pada wajah.

Berikut inilah beberapa manfaat kopi untuk kecantikan kulit wajah :

*Mencerahkan Kulit

Kafein yang terdapat pada kopi murni ini juga sangat bermanfaat untuk membuat kulih lebih cerah.karena khasiat dari kafein ini membuat kulit menjadi lebih cerah dan mencegah kulit agar tidak terjadi serangan virus,jamur,dan bakteri yang membuat kulit menjadi kusam.Kulit kusam sangat mengganggu pada kaum wanita.dengan menggunakan kopi maka kulit akan terjaga.

*Melembutkan Kulit

Manfaat kopi sangat berguna juga untuk membatu melembutkan kulit,dengan menggunakan kopi murni.perawatan dengan menggunakan kopi juga bisa,dengan melakukan nya dirumah.

*Memperkecilkan Pori-Pori Kulit

Munculnya komedo dan jerawat ini biasa dari pori-pori yang membesar.untuk mengatasi komedo dan jerawat bisa menggunakan kopi.Dengan menggunakan masker kopi secara teratur dapat membuat pori-pori pada kulit wajah menjadi lebih kecil.

*Mengecangkan Kulit

Kopi juga bisa digunakan sebagai bahan untuk menghaluskan dan mengencangkan kulit hingga lebih dari itu.Bila diminum kafein yang ada pada kopi berguna untuk penghambat terjadinya perkembangan sel kanker.

*Mencerahkan Kulit Wajah

Salah satu kulit yang sering muncul masalah adalah kulit kusam.Kulit Kusat merupakan salah satu yang membuat tidak percaya diri.cara untuk mengatasinya dengan memanfaatkan kopi untuk kulit wajah,kandungan antioksidan pada kopi yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati pada wajah.

Buah Sawo tersebut merupakan salah satu jenis buah tropis yang memiliki rasa manis dan kelat bila dimakan keadaan masih belum matang.

Manfaat yang terdapat pada buah sawo untuk kesehatan :

*Menyehatkan Kulit

Buah sawo juga bisa bermanfaat untuk menutrisi kulit.Kandungan vitamin A,C dan vitamin E buah sawo ini sangat bermanfaat untuk kekenyalan kulit.Dengan mengonsumsi buah sawo sangat bagus untuk kesehatan kulit dan kekencangan kulit.

*Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan kalsium dan fosfor pada buah sawo yang sangat baik untuk kesehatan tulang.Dengan mengonsumsi buah sawo ini kesehatan tulang merupakan salah satu aset yang paling penting disaat tua nanti.

*Mengatasi Sariawan

Kandungan vitamin A pada sawo ini sangat berguna untuk mengatasi radikal bebas penyakit yakni sariawan.untuk mencegah terjadinya sariawan,menjaga kesehatan mulut dengan baik dan menggosok gigi secara teratur 3kali sehari.

*Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A pada buah sawo dapat membuat mata menjadi lebih sehat.Dengan mengonsumsi asupan vitamin A yang dibutuhkan akan terpenuhi.

*Obat Diare

Buah sawo juga dapat dijadikan sebagai obat diare.Biasanya diare disebabkan dari beberapa macam hal.Namun dengan menggunakan buah sawo muda diare dapat disembuhkan.Dengan cara sawo tersebut diparut hingga halus,lalu peras dan saring dan tambahkan air matang,lalu minum sehari dua kali.

*Menangkal Kanker

Buah sawo yang berserat dan manis ini ternyata banyak mengandung antioksidan.buah sawo ini ternyata juga bisa menangkal kanker,yaitu seperti kanker rongga mulut dan kanker paru-paru.

Pulau Bair Di Maluku

Dimaluku ini memiliki pulau yang tidak kalah cantik dan sangat berpotensi,pulau ini juga selalu ramai di datangi setiap parawisata,salah satu pulau adalah Pulau Bair.

Pulau Bair merupakan pulau yang terletak di maluku,yang membuat pantai ini terkenal adalah pantai berpasir putih halus.Keunikan yang dimiliki pulau bair ini adalah teluk dengan air jernih dan laut yang tenang.Di pulau Bair ini juga rumah untuk anak-anak Hiu Blackpit.

Keunikan yang terdapat di pulai ini adalah dua teluk dengan air laut yang bening biru kehijau-kehijauan,dan terdapat bermacam-macam jenis tebing-tebingberbatu yang tinggi dan bakau di pulau bair ini.

Perjalanan ke pulau bair ini membutuhkan sekitar 1jam perjalanan dengan menaiki boat dari dullah,pulau yang dikenal para pecinta wisata alam dengan bair island. pulau bair ini juga disebut pulau yang menyerupai raja ampat,sehingga pulau bair ini juga di sebut dengan sebutan raja ampatnya maluku.

Dipulau tersebut para wisata dapat menemukan danau air asin,anggrek berwarna putih dan ungu yang tumbuh sehingga dapat mempercantik pemandangan di pulau ini juga memliki dermaga yang sering digunakan untuk mengambil gambar.

Di pulau bair ini kita juga bisa melakukan snorkeling dan berenang.Disini para wisatawan juga bisa melakukan acara seperti BBQ atau makan dan di temani ombak dan semilir angin.

Agar tetap terlihat cantik dengan memanfaatkan buah-buahan yang ada disekitar kita dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan juga untuk kecantikan.

Berikut inilah beberapa buah-buahan yang bisa menjaga wajah agar tetap kelihatan cantik :

*Jeruk
Kandungan vitamin A yang dimiliki buah jeruk ini bermanfaat untuk mencegah penuaan dini dan juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit.Dengan menggunakan buah jeruk untuk mempercantik kulit,letakkan potongan buah jeruk pada bagian yang sudah kotor atau menghitam.

*Mentimun
Buah mentimun merupakan buah yang sangat baik untuk digunakan yang memiliki wajah yang berminyak dengan mentimun yang dijadikan masker.Mentimun juga bisa membantu memutihkan kulit,menghilangkan flek hitam karena matahari dan sebagainya.

*Stroberi
Kandungan vitamin C pada buah stroberi dianggap ramuan yang terlezat yang dapat membuat kulit menjadi tampak muda.Buah stoberi juga dipercaya dapat membantu mengencangkan kulit.

*Manggis
Buah Manggis ini mempunyai banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan pada kulit.Kandungan yang ada pada buah manggis ini sangat tinggi seperti kandungan antibiotik,antioksidan dan antivirus.

*Semangka
Semangka merupakan buah yang memiliki kandungan air yang banyak,pastinya buah ini menjadi pilihan setiap orang untuk dinikmati saat cuaca panas atau dingin.Kanduang air pada semangka juga berkhasiat untuk menjaga kelembaban kulit.

*Apel
Manfaat pada buah apel manfaatnya seperti untuk mempercantik kulit dan kondisioner.Buah apel ini mampu mengatasi kerutan pada wajah,kulit pecah-pecah dan peradangan dengan cara buah apel tersebut dijadikan jus atau di konsumsi secara teratur dan rutin.

Manfaat yang terdapat pada daun jarak merah ini dapat membantu mengobati penyakit yang cukup berbahaya pada bagian tubuh dalam dan juga sering digunakan untuk pengobatan luar.

Berikut beberapa manfaat yang ada pada daun jarak merah :

*Mengobati Memar

Daun jarak merah juga dapat mengobati benturan yang terjadi akibat benturan keras pada bagian yang terkena benturan,dengan menggunakan daun jarak yang ditumbuk lalu dicampurdengan minyak kelapa maka bekas benturan akan lebih mudah cepat hilang.

*Melancarkan Bab

mengalami baung air besar yang tidak teratur atau kurang lancar dapat di atasi dengan daun jarak merah pencernaan yang tadinya tidak lancar akan menjadi mudah untuk buang air besar,tanpa banyak efek sampingnya.

*Mengobati Penyakit Kulit

Daun Jarak Merah ini juga dapat menyembuhkan penyakit yang menyerang pada kulit dapat diatasi dengan menggunakan daun jarak merah,dengan daun jarak yang di rebus menggunakan air bersih kemudian nanti air rebusan dapat di gunakan untuk disiram pada bagian kulit tubuh yang bermasalah.

*Menyembuhkan Sakit dan Nyeri Gigi

Khasiat daun jarak merah juga dapat membantu mengatasi sakit dan nyeri gigi dengan mengkumur daun jarak merah yang ampuh untuk meredakan sakit dan nyeri gigi.

*Mengobati Masuk Angin

untuk mengatasi masuk angin juga bisa dengan daun jarak merah dengan 2 sampai 3 lembar daun jarak merah kemudian bersihkan daun dengan air,oleskan daun tersebut dengan minyak goreng,setelah itu bakar daun dengan menggunakan api yang kecil agar daun layu.

Daun Sirih Merah ini bermanfaat untuk mengobati mimisan.ternyata daun sirih merah ini bukan hanya bisa mengobati mimisan saja,manfaat yang terkandung di daun sirih ini sangat banyak dan ampuh untuk mengatasi berbagai penyakit.

Manfaat yang di daun sirih merah untuk kesehatan :

*Mengatasi Luka Bakar Ringan

Luka bakar juga dapat di atasi dengan menggunakan daun sirih merah.pada daun merah ini sangat banyak zatnya yaitu seperti vitamin C,alkalodi,antioksidan yang mampu mengatasi peradangan pada kulit yang mengalami luka bakar ringan.

*Mengatasi Sakit Mata

mata sering kali mengalami permasalahan seperti perih,berair dan mata merah.untuk mengobatinya bisa juga menggunakan air rebusan dari daun sirih merah.

*Mengatasi Bau Badan

Dengan daun sirih merah juga bisa mengatasi bau badan.bau badan disebabkan aktifitas berlebihan,kuman dan bakteri yang ada pada permukaan kulit yang bekeringat.untuk mengatasinya dengan mengkonsumsi daun sirih merah rebusan secara teratur.

Daun sirih merah juga bisa di gunakan untuk merawat kecantikan pada wajah dan kulit wanita.daun sirih pun semakin banyak yang memanfaatkan daun sirih merah.

inilah beberapa manfaat yang terdapat pada daun sirih merah untuk kecantikan :

*Mencegah Munculnya Komedo

Daun sirih yang sudah di haluskan kemudian dibalurkan ke wajah yang tumbuh komedo maka dengan komedo tersebut akan sangat mudah di keluarkan dengan menggunakan tangan tanpa alat.kemudian komedo yang telah dikeluarkan bisa secepatnya dibasuh dengan air daun sirih rebusan yang telah dingin supaya wajah sudah terbebas dari komedo

*Mengecilkan Pori-Pori

pori-pori melebar bisa mangakibatkan kotoran dan minyak sangat mudah untuk masuk ke kulit wajah sehingga menimbulkan jerawat dan menjadi masalah pada kulit wajah.Untuk mengatasi pori-pori melebar oleskan daun sirih yang telah di tumbuk halus pada wajah.

pepaya pada awalnya dibudidayakan oleh meksiko dan dapat tumbuh lebih dari 30meter.pepaya ini merupakan buah yang sangat serbaguna baik dimakan pada saat matang maupun mentah.seluruh bagian pepaya dapat di konsumsi dengan baik termasuk Akar,buah dan daun menawarkan nilai obat.dan air rebusan pada pepaya juga memiliki manfaat untuk kesehatan.

kandungan gizi pada daun pepaya

*Kalsium
*Vitamin B,A,C,D,E

manfaat daun pepaya untuk kesehatan

manfaat yang terdapat pada daun pepaya ini sangat baik untuk kesehatan.untuk yang kurang menyukai rasanya dapat mempertimbangkan manfaat daun pepaya ini.

*Pencegah Demam Berdarah

Demam berdarah adalah penyakit yang mematikan diakibatkan dari virus dengue yang di tularkan nyamuk aedes.penyakit ini dapat mempengaruhi fatal,namun sampai sejauh ini obat khusus masih belum ada akan tetapi ada satu cara untuk mengatasinya dengan tanpa efek samping,mengkonsumsi jus daun pepaya merupakan metode tradisional.

*Membantu Pencernaan

rebusan daun pepaya ini dapat menambah nafsu makan dan mengurangi mulas.daun pepaya ini juga dapat membantu pencenaan yang terjadi pada sebagian orang.

*Menurunkan Kadar Gula dalam darah

manfaat daun pepeya bukan hanya mampu mengurangi terjadinya stress oksidatif.namun juga dapat mengatasi kinerja insulin dan kadar gula dalam darah sehingga diabetes jauh.

*Menghambat Bakteri

Bakteri ternyata dapat di cegah dengan menggunakan daun pepaya.senyawa karpainya bisa juga menghambat cacing,parasit,dan bakteri untuk mengatasinya dengan daun pepaya bisa menghambat perkembangan bakteri yang mudah menular.